El Poder De La Mujer

Sexo sin compromiso.... ¿es posible?

2011-12-08T08:54:00.000-08:00

Desligar sexualidad y sentimientos no suele ser tarea fácil si la relación se prolonga

Las relaciones sexuales ya no están circunscritas a una relación estable, y mucho menos al matrimonio (si es que algún día lo estuvieron), por lo que unos y otros pueden mantener una vida sexual activa sin necesidad de estar enamorados. Ese es precisamente el ideal que muchos solteros y solteras empedernidos buscan: sexo ocasional sin compromiso ni ataduras sentimentales. En definitiva, un sexo sin complicaciones como una manera de extraer lo mejor de toda relación sentimental: el lado lúdico, el placer, la diversión. Sin discusiones, sin sufrimiento, sin malos rollos. Pero ¿es posible separar los sentimientos del sexo? ¿Se puede mantener una relación sexual con alguien sin caer en implicaciones emocionales? En esto, como en todo, habrá distintas opiniones. ¿Cuál es la tuya?

El libre albedrío... ¿tiene fecha de caducidad?

A la espera de que reflexiones sobre este asunto, los actores Justin Timberlake y Mila Kunis han realizado una entrevista a la revista Elle hablando precisamente de este tema. Y es que este par de estrellas hollywoodienses estrenan la última comedia romántica de la temporada: Friends With Bennefits (Amigos con beneficios). En la línea de Sin Compromiso, protagonizada por la oscarizada Natalie Portman y Ashton Kutcher, dos amigos tendrán que intentar que su relación sexual transcurra sin interferencias emocionales, algo que resultará harto difícil pues mantener a ralla las dos facetas no es tarea fácil. Para Timberlake, que se ha pronunciado sobre este problema, no existe el sexo sin compromiso. Mila, por su parte, se encuentra totalmente de acuerdo porque piensa que, llegados el momento, uno de los miembros de la pareja empezará a involucrarse de una manera no sexual, queriendo ir más allá en la relación.

Ciertamente, el sexo sin amor sí existe. Es ese que se produce entre dos personas que no se conocen de nada y que deciden mantener relaciones. Cuando se trata de dos amigos, o cuando la relación sexual se prolonga en el tiempo, mantener la cabeza fría y limitarse a los asuntos de alcoba sin desear nada más no parece que sea una empresa fácil de conseguir. Cada uno tendrá su propia experiencia, evidentemente. Por otro lado, y si la relación sexual es totalmente satisfactoria ¿qué nos dice que en lo demás no se podrá funcionar? Es posible que llevarse bien en la cama sea el paso previo a un entendimiento más profundo. ¿Tú que piensas?

Trucos Sexuales K Nunca Fallan

2011-12-08T08:49:00.000-08:00

Guía de trucos sexuales, el especial dedicado a los secretos que mejor funcionan en todas las camas del mundo. -Cómetelo todo-
Más viejo que el andar, introducir la comida en el sexo es algo que nunca falla. Y es que la conexión sensorial entre el placer sexual y el producido por unas buenas degustaciones de delicias de la cocina es más que total. Antes de lanzaros a convertir vuestros cuerpos en mesas de un buffet libre japonés, pensad que como en todo, la justa medida es la más apropiada.

La excitación mediante la comida es un camino siempre de éxito

El toque sexy se consigue poniendo en juego pequeñas piezas de alimentos que ya de por si nos denoten erotismo y que cuenten con denominación de origen afrodisíaco. Los que nunca fallan, evidentemente, son los sabores dulces, que combinan perfectamente con el acto sexual. Los clásicos son la nata montada, el sirope de chocolate, mermeladas de frutas, etc. A estos deliciosos toppings podemos añadirle las también tradicionales frutas del amor, como son las cerezas, las fresas, frutos exóticos… Entran pegando fuerte en esta “cocina sexual” otros sabores menos convencionales, como pueden ser la crema de cacahuete, miel, dulce de leche, merengues… La cuestión, como todo el rato decimos, es innovar y sorprender al otro comensal. Y claro está, la mejor opción es siempre escoger un producto que sea habitualmente del apetito del otro, ya que no tiene sentido darle a nadie a comer castañas si no se las come ni en la mesa.
Para poner en práctica este festín no apto para diabéticos lo ideal es incorporar una pequeña cantidad del producto con una cuchara en la zona en la que nos gustaría lamer (o que nos lamiera). Podemos preparar nuestros platos sofisticados, por ejemplo, mezclando frutas con algo cremoso o, mejor aún, añadiendo unas gotitas de otro sabor distinto en el lado opuesto del cuerpo. Así, el juego consistiría en empezar un primero de nata en la nuca, pasar a un segundo de salpicón de chocolate en el pezón y acabar con unos postres de… En todo caso, el resultado será orgásmico para ambos. Para el que se pone las botas con la comida, el deleite es doble, y para el que cumple la función de enorme plato, la sensación será única.
-Besa con lengua-
Sí, pero no en la boca, obviamente. Clavar un beso de película (de los que ponen toda la lengua en el asador), en la zona genital, puede encender una verdadera hoguera de pasión. Somos muchos los que hace tiempo que descubrimos las capacidades ultrasensoriales del músculo oral para llegar a los rincones más inhóspitos. Así, hacerla entrar en escena durante las prácticas de sexo oral nos garantizará una actuación memorable: interpretando un suave cosquilleo, o lamiendo con sensualidad la piel.

by: Mildred Reynoso

El sexo oral sin protección puede causar cáncer de garganta

2011-03-17T19:28:00.000-07:00

Ante una felación o cunnilingus, es necesario tomar las precauciones pertinentes

A menudo insistimos en la necesidad de utilizar métodos anticonceptivos cuando mantenemos relaciones sexuales de riesgo y no conocemos el historial sexual de nuestro partenaire. Pero a la vista de los descubrimientos hechos públicos por investigadores de la Universidad de Ohio (EE.UU.) durante la Asociación Americana de Adelantos Científicos (AAAS), tenemos que reincidir con firmeza en el convencimiento de que el preservativo es la única barrera sexual que te protege contra las llamadas Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS).

Con pareja o sin ella, la protección es esencial.

Así, la principal causa del cáncer oral en los Estados Unidos (traducido en tumores de garanta y boca) es la infección del Virus del Papiloma Humano (VPH), transmitido mediante la práctica de sexo oral sin protección. De esta formal, el sexo oral se convierte en el primer factor de riesgo, por encima incluso del tabaco. El estudio, tal y como describe El Mundo, muestra que aquellos que lo practican con más de seis personas diferentes tienen ocho vece más posibilidades de desarrollar la enfermedad, en contraposición con los menos promiscuos.

Pese a estos datos tan agoreros, queremos señalar que el sexo per se no es dañimo para nadie, por lo que mejor dejar fuera sentimientos de culpa o reivindicaciones irreales por una vida célibe. Lo que sí puede dañarnos es no darnos cuenta de que el condón debe ir siempre por delante en cualquier relación sexual que no se produzca con una pareja estable. Y ello, tanto en el caso de las mujeres como de los hombres. Esto es, los chicos deben utilizar siempre el preservativo cuando se les vaya a practicar una felación; y las chicas pueden usar el llamado ‘campo de látex‘ como prevención a la hora de realizar un cunnilingus. Por otro lado, también los monógamos deberían realizarse los test convenientes, para descartar posibles ETS antes de lanzarse al sexo sin preservativo y emplear otros métodos.

Condón para ellos, campo de látex para ellas.

Y es que, el asunto es como para estar muy alerta pues durante 1974 y 2007 los casos de cáncer oral derivados del Papiloma Humano se han incrementado un 225%, afectando sobre todo a hombres de raza blanca. Es probable que las infecciones se generalicen entre la población masculina debido a que el uso del preservativo femenino no se contempla como posibilidad, y menos para las relaciones orales. Se calcula que la mitad de la población norteamericana sexualmente activa contraerá este virus si no toman las medidas necesarias. Y es que el sexo oral entraña los mismos riesgos de infección que por vía vaginal o anal. En España se producen alrededor de 4.000 casos de cáncer oral al año.

por Mildred Reynoso

Crisis de pareja ¿por qué se producen?

2011-03-17T19:24:00.000-07:00

Algunas de las causas y hechos que conducen a las crisis de pareja

Las crisis de pareja existen. Quienes crean en las relaciones sin crisis viven en una utopía. Incluso, en algunas oportunidades, las crisis son necesarias y productivas para la misma pareja. El tema central pasa por saber llevar la crisis, por escuchar a la pareja y tratar de comprender, entre los dos, lo que motivó a la ‘crisis’ y esforzarse para corregir esa falta afianzando el vínculo que los une.

Crisis de pareja ¿por qué se producen?

Estas ‘crisis de pareja’ pueden tener lugar en distintos momentos de la relación y por diversos motivos. Entre las principales causas y razones que dan lugar a las crisis podemos citar a las siguientes:

Agotamiento de la relación por cansancio: El amor comienza a retroceder ante la rutina y/o problemas diarios y, en lugar de afianzar la relación, la pareja se “deja estar” y consecuentemente la relación se debilita. Hay desinterés de las personas, están desmotivadas en la pareja y prefieren ceder antes que luchar por consolidar la relación.

Tercera persona: La existencia de un tercero en la relación es una de las causales clásicas de las crisis de pareja, tanto exista una infidelidad concreta o no, dado que la relación ya no es la misma. Hay una pérdida de amor y también de confianza que no todas las parejas pueden sortear, constituyendo, en muchos casos, una crisis de ruptura.

Conflicto de intereses: Peleas y discusiones que comienzan por diversas causas como, por ejemplo, distintos puntos de vista laboral, familiar y económicos, entre varios más. Y si estos puntos de vista distintos no pueden encontrarse en un punto de equilibrio la relación se tensa y la crisis está a la orden del día.

Caracteres diferentes: Al principio, las diferencias no cobran protagonismo, de hecho puede ser algo que atraiga mucho de la otra persona. Pero luego puede volverse en contra. Gustos antagónicos, incomprensión por no pensar igual en algunos temas importantes… conflictos, discusiones y posible crisis de pareja.

Diferencias sociales, culturales y educacionales: No compartir ciertos pensamientos o formas de ser pueden ser un gran punto de conflicto en las parejas. Las crisis suelen aparecer cuando no se comparte la misma escala de valores, el estilo de vida e incluso la posición política.

Desenamoramiento: Y si… a veces la llama del amor se va apagando ¿Por qué? Por todo lo que dijimos anteriormente. La rutina, los distintos puntos de vista, la forma de encarar la vida e incluso el menor interés sexual lleva a que la pareja se vaya “desgastando” repercutiendo en la relación y abriendo el paso a una crisis.

Quienes se sientan identificados con alguna de estas causales de crisis, deben saber que no necesariamente las crisis significan romper con la relación. En muchas ocasiones son un momento en el cual las parejas pueden crecer haciendo un justo equilibrio entre las dos personas, generando un gran fortalecimiento.

Por mildred reynoso

Tipos de orgasmo: el orgasmo vaginal

2011-03-10T18:54:00.000-08:00

Un tipo de orgasmo que no es experimentado por muchas mujeres

El orgasmo es el momento culminante del placer sexual. Es un momento especial de la relación sexual, y un momento que también trae algunas complicaciones en las parejas. ¿Por qué decimos esto? Porque no muchas mujeres pueden conseguir el orgasmo con la penetración, lo cual desconcierta a los hombres y comienzan a generarse inquietudes y ciertas discusiones.

No obstante, hay muchas cosas que aprender en el terreno sexual, y los tipos de orgasmo son una de estas cosas. Y conociendo cuales son los tipos de orgasmos que una mujer puede experimentar, los hombres comprenderán más ‘la mecánica de la mujer’ y juntos podrán gozar de placenteras relaciones sexuales.

Tipos de orgasmo: el orgasmo vaginal

Al respecto, debemos decir que existe el orgasmo clitoridiano y el orgasmo vaginal. En este último nos centraremos en esta ocasión.

No muchas mujeres experimentan el orgasmo vaginal, es decir, un orgasmo que se tiene con la penetración. Y generalmente, cuando consiguen tener este tipo de orgasmo es porque su clítoris está siendo estimulado al mismo tiempo. Así, los orgasmos provocados solamente por la estimulación de la vagina son poco frecuentes.

Dicho de otra forma, un elevado porcentaje de mujeres no consigue tener un orgasmo con la penetración. Esto es algo que a muchos hombres les puede parecer extraño, e incluso que desconociendo esta información le puede alimentar algunos ‘problemas’ dado que muchos no comprenden cómo una mujer no puede tener placer con la penetración. Y permitirnos decir que esto es algo muy normal.

Consecuentemente, es sano para la pareja conocer cómo disfruta la mujer y que ambos brinden a la otra persona lo más placentero para que cada uno llegue al orgasmo. En este sentido, los hombres, en vez de preguntar por qué una mujer no llega al orgasmo con la penetración, deben conocer si la mujer experimenta orgasmos vaginales u orgasmos clitorianos.

Si experimenta orgasmos vaginales, la penetración, sumada con algunos juegos previos, harán del acto sexual algo maravilloso. Caso contrario, si la mujer no llega a tener orgasmos con la penetración, estará en vosotros estimularla de otra forma, más precisamente, estimular el clítoris, el órgano femenino de placer sexual.

Por ello, es importante que las parejas hablen y comuniquen lo que sienten y lo que les gustaría sentir. Así, la pareja se afianzará y podrá disfrutar de mucho placer.

Mildred Reynoso

Sexo telefónico ¿lo has probado?

2011-03-10T18:36:00.000-08:00

Un sexo virtual con conversaciones eróticas, gemidos y ruidos sexuales que dan rienda suelta a las fantasías más hot

Por negocio, placer o por las circunstancias actuales de las parejas, el sexo telefónico inunda las líneas telefónicas. Muchas personas le dan su visto bueno a este sexo virtual y alimentan sus fantasías sexuales con conversaciones eróticas, ya sea entre dos o más personas.

Generalmente, quienes practican o han practicado alguna vez el sexo telefónico acompañan las charlas con la masturbación.

Sexo telefónico

Quienes lo realizan por negocio, ya cuentan con una buena práctica del mismo y aseguran que la imaginación es lo más importante. Al no verse los cuerpos ni la cara ni el lugar donde se está, la imaginación puede volar libremente y crear los deseos más hot.

De esta forma, aunque se esté en la habitación de la casa, uno puedo creer e incluso sentir que está experimentando una relación sexual en un avión, en el mar, con vestimentas eróticas o todo lo que desee. Acompañando la imaginación, los ruidos en el sexo telefónico otorgan un condimento especial que pueden culminar con todo: gemidos, golpes representando un látigo, palmadas… no hay límites en este sentido.

Y precisamente el hecho de que no existan limites hacen que el sexo telefónico sea como una ‘vía de escape’ para muchas personas que reprimen sus fantasías sexuales. Esto se relaciona con que aún hoy en día muchas parejas o personas tienen tabúes sobre el sexo, pero se animan a canalizar esos silencios por medio del sexo telefónico, entre otras formas.

¿Por qué sucede esto? Porque en el sexo telefónico las personas no se conocen ni se ven las caras, salvo que quienes practiquen este sexo sean parejas, pero aquí ya es diferente. Entonces, en este contexto anónimo, muchos se animan a dar rienda suelta a sus fantasías.

Condimentos del sexo telefónico

El sexo telefónico dispone de varios condimentos o armas, y es asombroso cómo por medio de este sexo las personas se excitan y entran en estados sexuales muy buenos. Algunos de los condimentos son: narraciones eróticas, anécdotas sexuales, órdenes sexuales, jadeos, gemidos, azotes, ruidos sexuales… aspectos que suben la temperatura a todas las personas.

La imaginación, lo más importante

Como hemos mencionado anteriormente, la imaginación es esencial en este tipo de sexo. Es más, ésta representa un gran poder dentro del erotismo, y da lugar a que los deseos se potencien. Muy diferente es esto en la pornografía cuando se ven a los cuerpos de las otras personas. Aquí no es así, la imaginación es la que crea al cuerpo de la otra persona y lo hace con alicientes muy eróticos que otorgan un placer diferente al sexo.

¿Qué nos dicen del sexo telefónico?

Una relación liberal es un tipo de relación en donde las personas no asumen compromisos con la otra.

2011-03-10T18:25:00.000-08:00

Están juntas en algunos momentos, la pasan bien, tienen sexo pero nada más allá de eso. Se llaman de vez en cuando, quedan para salir de fiesta y luego cada uno vuelve a su vida. No existe la fidelidad porque simplemente no existe la pareja, ni tampoco existen los reclamos ni las ‘escenas’.

¿Relación liberal o relación formal?

Esto último es precisamente algo que genera mucho conflicto en algunas personas que se ven envueltas en una relación liberal. Al principio puede ser que esté todo bien, las dos personas disfruten e incluso se sientan felices y orgullosas de llevar una relación libre. Pero luego, a medida que va pasando el tiempo, es inevitable que alguno de los dos comience a experimentar cosas: desde querer avanzar en la relación, sentir celos, impotencia por no poder reclamar más atención e incluso se pueden sentir usados sexualmente.

“¿Cómo es? ¿Me llamas sólo para tener sexo?”… aquí ya se evidencia que alguno de los dos no está cómodo en una relación liberal.

Y es que este tipo de relación no es para cualquiera. Imagínense que están con una relación de estas y se enteran que ‘su pareja’ tuvo relaciones sexuales con otra/o ¿Cómo se sentirán? Quizás algunos no tengan problemas, a otros les atraiga e incluso alimenten fantasías sexuales, pero a muchos otros no les va a gustar nada.

Ventajas y desventajas de las relaciones liberales

Entre las ventajas podemos mencionar que las personas siguen conservando la libertad. No están atados a nada ni a nadie y no deben rendir cuenta de sus actos. Pueden seguir saliendo con amigos y yendo a fiestas, y sólo concretando encuentros con la ‘pareja liberal’ cuando os apetezca.

Entre las desventajas encontramos a una relación vacía, una relación más sexual que otra cosa. Las personas pueden experimentar sensaciones y sentimientos muy feos producto de la misma: celos, baja autoestima y sentirse usadas, entre otras sensaciones.

Pareciera que las ventajas de una relación liberal son muy atractivas, pero sinceramente sólo lo son al principio. Luego, todo se vuelve en contra. Claro que dependerá de cada persona y lo que se quiera para un determinado momento de la vida. Si la quieran pasar bien y sin compromisos, adelante, pero cuando vean que no aguantan más la idea de que la otra persona comparte la cama con otras, no digan que no les avisamos de los peligros de las relaciones liberales.

En mi opinión personal, que soy más ‘chapada a la antigua’, estoy en contra de las relaciones liberales. Yo no podría mantener una relación de este tipo, ¿y vosotros? ¿están a favor o en contra de las relaciones liberales?

Mildred Reynoso

Un nuevo gel vaginal contra el virus VIH

2011-01-29T17:38:00.000-08:00

El estudio se ha realizado dobre 889 mujeres sudafricanasReduce el riesgo de infección en un 50% los primeros 12 meses

Hace poco te hablábamos de los negativos resultados del preservativo femenino, siempre en relación a su nula accesibilidad por parte de las mujeres, tema que se discutió a fondo en la 18 Conferencia sobre el Sida, celebrada la semana pasada en Viena (Austria). Pues bien, hoy nos acabamos de enterar de que no todo son malas noticias, sino que afortunadamente aún podemos contar alguna que otra buena noticia acerca de la lucha contra esta enfermedad. El camino hacia el control femenino del propio cuerpo ha dado un paso más con la llegada de un nuevo gel antiviral que ayuda en la protección contra el virus VIH. La propuesta ha sido muy bien acogida por las organizaciones políticas y las ONG que trabajan para intentar reducir el número de contaminados. Y no es para menos, porque tras más de veinte años de trabajos en el campo de los geles microbicidas, finalmente se han obtenido resultados más o menos esperanzadores.

Los detalles de este estudio, que pudimos conocer en el diario Science, parecen ser optimistas: una reducción del 50% de las infecciones los primeros 12 meses. El experimento se realizó gracias a la colaboración de 889 mujeres, de 18 a 40 años de edad y sexualmente activas todas ellas, residentes de la provincia africana de KwaZulu-Natal, en Sudáfrica. De esta manera, un grupo de féminas probaron el gel en sus relaciones sexuales, mientras el otro lo hacía con un placebo. El gel vaginal, que contiene un 1% de Tenofovir, inhibidor nucleódito de la trancriptasa inversa del virus, fue probado durante un periodo de 30 meses. El estudio concluyó que el número de infecciones varió considerablemente de un grupo a otro.

Durante estos meses, las mujeres aplicaron el gel o el placebo unas 12 horas antes de iniciar las relaciones sexuales, así como 12 horas después de haberlas mantenido. Junto con un escrupuloso seguimiento de este protocolo, se recomendaba un uso combinado del preservativo. Los resultados no se hicieron esperar. Y es que, tras los 30 meses de rigor, solo 38 mujeres del grupo del Tenevofir resultaron infectadas frente a las 60 del grupo del placebo… lo que se traduce en una reducción del 39% del porcentaje de contaminación. De hecho, entre las mujeres que hicieron una correcta utilización del gel vaginal, se ha calculado una reducción del 54%.

Una lucha constante

Las mujeres, sobre todo en el continente africano, son las más afectadas por el virus del Sida. Las razones las encontramos en las desigualdades en el seno de las relaciónes conyugales, ya que ellas dependen de la fidelidad de sus parejas (sobre la que muchas veces no pueden negociar) y de que ellos elijan utilizar el preservativo. Con este nuevo gel se da un paso más para que sean las mujeres las que tomen las riendas de su propia protección y puedan reducir los riesgos. Sin embargo, y como ya hemos dicho, este gel solo tiene incidencia en la mitad de los casos y, además, pierde efectividad con el tiempo, tal y como se ha podido comprobar en el estudio. Hasta que la ciencia no siga avanzando, el preservativo es la única barerra de la que nos podemos fiar hoy en día.

By:¨Mildred Reynoso

Cuando La Masturbacion Es Un Problema

2011-01-29T16:59:00.000-08:00

En el pasado artículo (La masturbación en la pareja) hablábamos de las ventajas de la masturbación, como herramienta para experimentar, conocernos y desarrollar una sexualidad más plena y gratificante. Sin embargo, también introducíamos que hay ocasiones en que la masturbación en el ámbito de pareja puede estar tapando algún aspecto emocional ‘no resuelto’ ¿Qué queremos decir con eso? Que a veces podemos recurrir a la masturbación como medio para obtener placer inmediato y no tener que “enfrentarnos” a aspectos de la sexualidad con nuestra pareja, que no nos satisfacen o aspectos de nuestra vida con los que estamos a disgusto.

Te recomendamos prestar atención a la masturbación cuando:

- Sirve únicamente como mecanismo de ‘evasión, para obtener placer inmediato y no tener que enfrentar otras emociones (ansiedad, tristeza, etc.) tanto dentro de la pareja, como emociones que tienen que ver con algún aspecto de nuestra vida que no estamos ‘resolviendo’. A menudo usamos la masturbación para de relajarnos y obtener bienestar inmediato, evadir el estrés y relajar tensiones de nuestra vida cotidiana. Esto es algo sano y forma parte de los beneficios de la práctica de la masturbación. El problema surge cuando nos masturbamos SIEMPRE de manera más o menos ‘compulsiva’ con el fin de escapar de la ‘pereza’, ‘aburrimiento‘ o cualquier otra emoción negativa.

una masturbación compulsiva puede poner en peligro la vida sexual de la pareja.

Incluso, dentro de la pareja, es posible que con el fin de lidiar con la rutina o la pereza en una relación sexual que ha perdido la pasión, prefiramos ‘autosatisfacernos’ y evitar enfrentarnos a aquello que más tememos y que es que nuestra relación está falta de creatividad y satisfacción. El trabajo allí, será el de trabajar estos aspectos con la pareja, ir a un terapeuta sexual, leer libros o ir poniendo en práctica diferentes modos de potenciar la sexualidad con el otro. Pero esto, y a diferencia de la masturbación, será más costoso y ofrecerá un beneficio más a largo plazo y no tan inmediato.

- Cuando se realiza después del coito, porque no se ha logrado el placer deseado. Cuando practicamos la masturbación habitualmente después del coito, porque no hemos conseguido el placer deseado con nuestra pareja, no estamos enfrentándonos al origen del problema. Y es que o bien no tenemos comunicación con nuestra pareja para comentar lo que nos gusta, o que nos cuesta relajarnos y dejarnos llevar. O que nuestra pareja no nos resulta atractiva sexualmente o somos poco hábiles (la pareja o yo mismo/a). Hay múltiples factores que tienen que ver con la falta de placer sexual en la relación con el otro, pero lo importante es trabajarlos y enfrentarse a ellos, con el fin de poder solucionarlo y gozar más del sexo.

- Cuando sustituye la actividad sexual de pareja. Es decir, la persona prefiere masturbarse a tener sexo compartido con su pareja.

Como decíamos anteriormente, dado que la masturbación es un modo de relajarnos y obtener bienestar inmediato, a menudo la usamos para evadir el estrés y relajar tensiones. Sin embargo, si esto se convierte en la tónica habitual, puede pasar que acabemos prefiriendo la masturbación que la práctica sexual con el otro (especialmente si es una pareja estable). La razón de esto, es que la relación sexual en pareja (excepto que sea el conocido “aquí te pillo”) requiere más cariño, tiempo, dedicación y creatividad. Y posiblemente nos resulte más sencillo y rápido autoestimularnos, porque nadie mejor que nosotros conoce el modo de llegar al placer de manera más eficaz e inmediata. Sin embargo, hemos de cuidar que esto no se convierta en una norma, que acabe relegando las relaciones sexuales a la masturbación o desplazando al otro.

Hay ocasiones en que la masturbación en solitario, puede relegar a segundo plano la vida sexual de la pareja.

- Cuando se convierte en una práctica compulsiva, sobre la que tenemos poco control. Precisamente por el mero hecho de “ser una herramienta rápida para descargar el estrés”, la masturbación puede convertirse en algo adictivo e impulsivo. Como cualquier adicción, cada vez necesitaremos más para sentirnos excitados. Posiblemente buscaremos estímulos nuevos, y consumiremos canales porno, chat, revistas u otros medios, de manera compulsiva. Necesitaremos fantasías nuevas o incluso prácticas sexuales “arriesgadas” con el fin de mantener nuestro interés y sentirnos saciados.

Otro de los componentes básicos de la adicción, es que pasaremos más tiempo del que deseábamos y posiblemente dejaremos de hacer ciertas cosas de nuestra vida (como mejorar la relación con nuestra pareja, hacer cierta tarea o gestión cotidiana, etc.), con el fin de pasar más tiempo a solas o practicando la masturbación. Es decir, perdemos el control de cuál es el momento que queremos dedicar y cuántas veces lo hacemos. Cuando la masturbación interfiere de manera persistente la sexualidad de la pareja o en nuestro día a día, es posible que esté “tapando” otros problemas o dificultades emocionales de fondo. Por lo que la solución será investigar y ponerse a trabajar en esta dirección.

By : Mildred Reynoso

Del amor al odio hay un paso

2010-10-19T22:15:00.000-07:00

Cuándo recurrir a la terapia de pareja

Poder, Intimidad, Afecto y Comunicación: las áreas más conflictivas

En ocasiones es necesario replantearse la dinámica de pareja

Dicen los científicos que el amor dura cuatro años. ¿Qué hacen entonces todas esas parejas que llevan juntos desde hace no sabemos cuánto? Muy sencillo, acudir a terapia. La pasión, el estar enamorados, la ilusión… todo eso parece tener fecha de caducidad porque nos habituamos a tener a la otra persona a nuestro lado. Las rutinas, las obligaciones, el poco tiempo para mimarnos, la falta de intimidad cuando llegan los hijos. Los factores que pueden dañar una relación són múltiples. En ocasiones no hay nada que hacer. Cuando el amor se ha acabado definitivamente, no tiene sentido continuar. Sin embargo, hay muchas parejas que se aman pero que no pueden hacer frente a los conflictos diarios. Es en este punto cuando se hace necesario un cambio en la dinámica de la relación.

Según explica el Dr Jose Antonio García Higuera en su página web, los conflictos suelen producirse en cuatro áreas fundamentales de la relación que, sin embargo, no tienen por qué ser exclusivas. La primera de ellas es el Poder. Por mucho amor que haya en la pareja, se produce un hecho ineludible: hay que repartir las responsabilidades. Una situación que no sea equilibrada puede producir descontento y cansancio moral en la parte más sobrecargada. Por otro lado, también es necesario encontrar un punto medio cuando se producen diferencias acerca del modo de vivir, de educar a los hijos, de concebir la relación… De lo que se trata aquí es de aprender a ceder. O, si se quiere, de poner punto y final a una lucha constante que acabará desgastando el amor.

La segunda de las áreas es la Intimidad. Cuando se consolida una relación, se entrega a la otra persona una gran parte de nuestra intimidad. Dejamos parcialmente de lado la confianza que antaño teníamos con amigos y familiares para centrarnos en una sola persona. Saber encontrar el equilibrio entre la intimidad que mantienes con tu enamorad@ y las relaciones externas a esa relación es difícil. De hecho, en ocasiones se convierte en un tira y afloja difícil de sobrellevar. Pasar tiempo con la pareja es necesario, pero mantener una vida fuera de ella (sin sentirnos culpables o agredidos) es igual de importante.

Para que la terapia funcione, ambos miembros deben poner de su parte

El Afecto y la Sexualidad es el tercer punto a tener en consideración. El enamoramiento no dura para siempre, sino que se convierte en un amor maduro y más profundo. La pasión, con la convivencia, da paso a una mayor intimidad y cariño… pero corremos el riesgo de perder la magia y la emoción del principio. Esta es una de las principales causas que se encuentran detrás de muchos de los conflictos de pareja. Es cuestión de calibrar si crees que la relación ya ha llegado a un punto muerto donde no hay amor, o si se trata de mimar un poco más nuestra vida sexual y afectiva.

Finalmente llegamos a la Comunicación, uno de los asuntos más peliagudos. Evidentemente, y aunque vivamos en pareja, cada uno protagoniza su propio desarrollo vital. En ocasiones, nos alejamos demasiado del otro, llevamos vidas distintas o simplemente nos olvidamos de expresar lo que sentimos. No hay que dejar pasar la ocasión de hablar siempre y, sobre todo, de comunicar a la pareja cómo no sentimos. Si dejamos de hacerlo, se producirán situaciones de incomprensión que pueden derivar en ruptura. Llegar a entender por qué el otro actúa como lo hace, cuáles son sus sentimientos y qué es lo que le molesta, forma parte de la vida conyugal.

Las terapias de pareja pueden ayudarnos a aprender a comunicarnos de nuevo, y por ello resultan muy útiles en muchos sentidos. Enfrentarse a situaciones como la paternidad, la jubilación, enfermedades o problemas económicos no siempre es fácil. Pero con un poco de ayuda, las cosas siempre pueden mejorar.

by: Mildred Reynoso

Cuando nos entran las prisas

2010-07-20T23:04:00.000-07:00

Sexo en la primera cita ¿es adecuado?

Y tú, ¿qué dices? ¿Imprudencia o actitud liberal?

¿Con qué expectativas acudes a una primera cita?

Hoy en día, con la gran variedad de comportamientos sexuales que desfilan en el mercado de las relaciones, las reglas se han difuminado considerablemente. Y tanto mejor. La moral ya no es cuestión de blanco o negro, sino que cada uno establece sus propias directrices y calibra lo que entra o no dentro de sus límites. Esto, que tan positivo es para la salud y libertad sexual de unos y otros, puede causarnos algún que otro quebradero de cabeza. Buen ejemplo de ello es la pregunta que nos hacemos justo antes de salir de casa al encuentro de aquel o aquella al que vamos a conocer (en profundidad, si se tercia): ¿es adecuado acostarse en la primera cita o más vale esperar?

Para los solteros y solteras, cualquier oportunidad que reporte sexo es digna de ser aprovechada. No estamos para tirar a la basura una noche de pasión, la crisis afecta en muchos sentidos. Según dijo una vez Gabriel García Márquez, cada polvo que no se echa es un polvo perdido. Sin embargo, estaremos de acuerdo en que no es lo mismo un escarceo sexual y espontáneo que una cita planificada. Digamos que el registro se modifica, no confundamos lo uno con lo otro. Cuando conoces a alguien una noche de fiesta, las implicaciones (a menos que uno de los dos se eche finalmente atrás) están más que claras. En una cita, la ambigüedad reina en el ambiente.

Y es que las cosas ya no son como antes. Las mujeres no tienen por qué proteger su virtud a toda costa y, en el caso de los hombres, no hay necesidad de buscar solo el revolcón fácil. Una cita sirve para comprobar si existe feeling entre los dos, si hay entendimiento y si te lo pasas bien con esa persona. Las intenciones que lleve cada uno de los componentes, no obstante, pueden ser distintas. Si eliges tomper la barrera del sexo en la primera cita estarás adentrándote en terreno farragoso, puesto que todavía no se ha creado una confianza mutua ni un pacto entre los dos. ¿Sois exclusivos o no? ¿Estáis saliendo o solamente os acostáis? Ese tipo de cosas se acaban esclareciéndose más tarde, y el sexo puede complicarlas. Aunque, después de todo, tú (y el otro) eliges según lo que esperes de la relación.

Una primera cita puede acabar así, con sexo o sin él

Con ello no queremos decir que las citas que acaban en el catre sean relaciones destinadas a la debacle. Existen los flechazos o los deseos irrefrenables que se canalizan mediante el sexo pero que luego se solidifican en una relación estable. Cada uno marca su ritmo, evidentemente, pero es posible que dilatar un tanto la consecución del deseo pueda resultar emocionante para ambos. El sexo puede complicar las relaciones, de eso no hay duda, pero aquellas personas que están destinadas a estar juntas saldrán adelante de una u otra manera. Donde existe el amor, aunque sea germinal, el sexo solo puede alimentarlo.

By: Mildred Reynoso

.La postura del 69 ¿por qué gusta tanto?

2010-07-15T00:39:00.000-07:00

Sexo oral simultáneo para ambos miembros de la pareja

Un buen 69 te hará ver fuegos artificiales

La razón por la cual el llamado 69 es una de las preferidas y más excitantes posturas, radica en que no se parece a ninguna otra. Reconozcamos que se trata de una de las posturas más llamativas y deseadas porque combina excentricidad con funcionalidad. No en vano, y si se realiza sobre una superficie, resulta totalmente cómoda. En el Kama Sutra existe una variante del 69 que se practica con el hombre erguido y cargando con todo el peso de su pareja sosteniéndola por las piernas. Esta variante que se remonta siglos y siglos atrás es más apta para contorsionistas o amantes circenses que para el resto de mortales. Aunque quien se considere en plena forma puede lanzarse a la aventura… por alguna razón se encuentra en el libro del sexo por excelencia.

Si algo tiene el 69 es que con esta postura se permite algo que con otras se nos antoja una quimera imposible: el sexo simultáneo, en el que los dos miembros de la pareja se dan placer mutuamente y al unísono. Por otro lado, dicha postura permite algo que otras no contemplan: el sexo oral. A decir verdad, pocas son las posturas que se destinan a algo más que el coito puro y duro, por lo que practicar el 69 puede ser una alternativa muy válida para los aficionados al sexo oral.

Cuando el 69 que se practica sobre la cama o una superficie plana, los amantes pueden situarse de lado, de modo que la cabeza de cada uno de ellos quede a la altura de los genitales del otro. Si los amantes en cuestión se colocan de lado, las operaciones amatorias son de lo más sencillas, tanto para parejas de distinto sexo como del mismo. En el caso de los dúos heterosexuales, normalmente el hombre se suele colocar tumbado con la mujer encima de él. De esta manera, a ella le es más fácil realizar la felación.

Placer mútuo y simuntáneo

Mediante la postura del 69, las posibilidades sexuales se amplían considerablemente. De esta manera, las felaciones, los cunnilingus y los annilingus están a la orden del día. Algunos utilizan la postura del 69 para estimularse, como paso previo o preliminar al coito. No obstante, estamos ante una de las posturas más completas y placenteras, permitendo alcanzar el orgasmo de manera fácil mediante la estimulación oral.

Lo dicho, si eres aficionado a las prácticas orales de todo tipo, el 69 es una buena opción para que tú y tu pareja disfrutéis de la misma manera.

By Mildred Reynoso

¿Quieres ser el rey de la testosterona?

2010-07-15T00:35:00.000-07:00

Potencia tu erección de manera natural

Un menú completo para dejar de lado fármacos y malos hábitos

Todo un gladiador griego, comiendo sano

No hay una fórmula mágica que sustituya el viagra, pero con constancia e información los hombres pueden aprender a ser toros bravos. Y toso con la ayuda de una alimentación variada que incorpore determinados alimentos estrella, que potencian la erección y elevan el nivel de testosterona. Mucho cuidado con tomarlos todos a la vez, no vaya a darte un ataque de ímpetu sexual. Lo que te recomendamos en El poder de la mujer es que vayas probándolos poco a poco hasta que encuentres el que más se adapta a tu cuerpo. Eso sí, necesitarás un plus de paciencia y constancia para que tu cuerpo empiece a asimilar las propiedades beneficiosas de cada uno de los nutrientes que te proponemos.

Antes que nada, come bien y haz ejercicio… con eso tienes la mitad de la partida ganada. Evita los fritos, los precocinados y las comidas demasiado calóricas, no hacen más que devaluar tu líbido. Para los más exigentes, además de potenciar la erección pueden mejorar la calidad del semen a base de antioxidantes que se encuentran en frutas y verduras comunes como las espinacas, la lechuga, el ajo, la zanahoria, los cereales, la coliflor, etc.

Pero vayamos a lo que interesa ¿qué ingerir para mejorar una erección sin recurrir a los fármacos? En primer lugar te proponemos el gengibre, muy fácil de conseguir, tanto en polvo como en pedazos. El gengibre es la raiz de una planta muy empleada en Asia y que resulta ideal tanto para comidas como para infusiones, si se sabe cocinar. Es famosa por sus propiedades afrodisíacas, pero lo que nadie parece conocer es que, además, estimula la circulación y funciona como un vasodilatador muy potente. Su sabor, picante y dulce, es muy apreciado también en la India y algunos lugares de África.

¿Tu menú diario no te convence?

El ginseng, por otro lado, contiene ginsenósidos que aumentan la testosterona y, además, aportan energía y vitalidad, funcionando como un antidepresivo. Hay que tener en cuenta que el estrés y el cansancio son las causas principales de que la erección no marche como debería, por lo que el ginseng funciona perfectamente como paliativo a la fatiga. Acceder al ginseng es muy fácil, puedes encontrar cápsulas en cualquier herboristería. También en clápsulas se toma en Gingko Biloba, un árbol chico que potencia la circulación, aunque en occidente sea poco conocido.

Pero si pasas de cápsulas y exotismos, a tu alcance tienes la vitamina B3 que puedes adaptar a tu alimentación sin problemas. Seguramente ya la tomes asiduamente, pero si la potencias puedes conseguir resultados a la larga. Hablamos de alimentos como la carne magra, el hígado, las legumbres, los frutos secos, la levadura de cerveza, la leche o los huevos… que facilitan el flujo de sangre hacia el pene. Por otro lado, hay tres alimentos comunes que son perfectos para hacer aumentar tu testosterona de manera natural y de lo más saborsa: la miel, el polen y la jalea real. Tres elementos que puedes tomar en una dieta normal como susutitutivos de azúcares o mermeladas.

Ahora ya lo sabes, pasa de fármacos y come lo que tienes que comer. Tu salud sexual, tu pene y tu pareja sabrán agradecertelo.

By Mildred Reynoso

¿Serías capaz de perdonar una infidelidad?

2010-06-22T08:01:00.000-07:00

Cuando se rompe el pacto de fidelidad, la pareja no siempre es indulgente

Superar el dolor y la desconfianza ante una infidelidad no es tarea fácil

Los cuernos son más comunes de lo que todos pensamos. Es más, puede que creamos que nuestra relación es totalmente sólida, diferente a las demás, pero el ser humano a veces cruza líneas prohibidas y desafía las reglas. Y cuando se trata de deseo, esas reglas pueden tornarse un tanto más difusas. La monogamia (la fidelidad, por tanto) es un pacto social antes que un pacto personal entre dos personas. A todos se nos presupone un carácter monógamo, esa es la manera en que los hombres y mujeres organizan su vida de manera coletiva. Pero ello no excluye necesariamente sentimientos o deseos hacia otras personas. La cuestión radica en no romper el pacto. Sea el que sea.

El acuerdo de fidelidad que se establece entre dos personas que deciden ser pareja puede no ser siempre el mismo. Los hay mucho más tolerantes con los escarceos del otro, existen las parejas blindadas, donde cualquier pensamiento es castrado de antemano. Todos hemos escuchado historias acerca de matrimonios que aprecian el intercambio o incluso la inclusión de un tercero en sus relaciones. Para gustos, colores. Y en las relaciones, cada pareja tiene derecho a establecer sus propias normas. Sin embargo, cuando esas normas son quebrantadas por uno de los miembros, entra en juego el perdón.

Pese a lo radical de mucha gente, yo sí creo que existan situaciones atenuantes o agravantes respecto a una infidelidad. Reconozcamos que no es lo mismo que tu pareja tenga una relación esporádica con un desconocido, a que haya estado meses acostándose con un amigo o familiar. O que haya pagado por una prostituta. Cada situación es diferente. El sentimiento de traición seguramente será parejo, pero cuando queremos perdonar, es posible que toleremos antes un desliz aislado que una situación continuada (o pagada).

El desafío a la norma (la tentación) puede surgir en cualquier momento

El perdón depende de la toleracia de cada uno. Hay que tener en cuenta lo que significa la fidelidad dentro del núcleo de la pareja, la situación, los agravantes… No hay una fórmula perfecta para saber si es necesario hacer de tripas corazón y seguir adelante, o simplemente dejarlo pasar y tratar de recuperarse. En ocasiones, después de una infidelidad perdonada se suceden otras. Puede ocurrir que después de un desliz, el miembro de la pareja que ha sido engañado no pueda continuar viviendo en una situación de desconfianza continua, pensando en el fantasma de una nueva infidelidad.

Cuando una pareja se enfrenta a una situación de infidelidad, no hay soluciones fáciles. El perdón es posible siempre que vayamos a la raíz del problema para que esa situación no se reproduzca.

By Mildred Reynoso

¿Te gusta hablar entre las sábanas?

2010-06-22T07:43:00.000-07:00

Lascivos, románticos, silentes... hay amantes para todos los gustos

Relaciones sexuales ¿con o sin palabras?

A la hora de mantener relaciones, cada uno es de su padre y de su madre. Y en lo que respecta a aquello que decimos mientras estamos en la cama, es evidente que cada cual tiene sus preferencias. Los hay que se desarrollan en total silencio, como si no existiesen. Otros gritan demasiado, seguramente influenciados por la gran cantidad de películas porno que a buen seguro visionaron antes de perder su virginidad. Los hay que lanzan ruiditos semejantes a los gemidos. Y también existen personas a las que les nace decir guarradas o hablar sin parar. Cada uno hace lo que le da la gana… solo que, a veces, lo que hacemos no gusta a los demás.

Para muchos, el sexo es un lenguaje exclusivamente físico y como tal hay que actuar. Es decir, las palabras pueden restar parte del encanto o frenar la pasión en un momento dado. En estos casos, se apela a otros sentidos como fuente de placer: la vista, el tacto… pero, en ningún caso, el oido. Entre los amantes que se conocen desde hace mucho tiempo, es evidente que las palabras sobran. Cada uno sabe lo que le gusta al otro. Desgraciadamente, y en aquellos casos en los que nos encontramos con un amante desconocido, a veces conversar un poco puede ayudar a romper el hielo o a calmar los nervios. O simplemente puede ser una buena manera de indicar lo que nos gusta y lo que no.

¿Te han dicho alguna vez que cierres el pico?

En determinadas situaciones, una palabra brusca o subida de tono puede estimular tanto al que la pronucia como al que la recibe. En este asunto juega un papel muy importante la imagineria sexual que todos llevamos a cuestas. Cuando soltamos alguna barbaridad, es posible que estemos apelando a nuestro bagaje audiovisual. Sí, a mucha gente le gusta imitar un porno. Es una manera de sugestionarse y de adoptar una personalidad distinta. Al fin y al cabo, el sexo también es una manera de jugar. Lo único que te recomendamos es que te cortes un poco y rebajes el nivel de lascivia si te encuentras con un nuevo amante. No todo el mundo se siente a gusto escuchando irreverencias mientras hace el amor.

El otro lado de la moneda lo conforman aquellos que deciden combinar el sexo con una serie de palabras románticas y acarameladas. Estamos seguros de que a casi todo el mundo le gusta que le mimen, pero a veces el contexto sexual no es el más adecuado. En el sexo, como en la vida, debemos aprender a intuir lo que el otro prefiere. Y si no se puede, mejor romper el silencio y preguntar. Mejor prevenir antes de que tu amante huya despavorido.

By Mildred Reynoso

Hepatitis B......

2010-06-15T18:32:00.000-07:00

También una enfermedad de transmisión sexual

La sangre, es la principal vía de contagio de la Hepatitis B

Hoy hablaremos de un virus que mucho se lo compara con el del SIDA, ya que comparten las principales fuentes de contagio.

Estoy hablando del virus de la Hepatitis B, el cual afecta al hígado de la persona que lo contrae, una enfermedad que puede contagiarse por vía sexual, ya que se encuentra en fluidos vaginales y en el semen de personas infectadas, pero que también se puede adquirir a través de la sangre, saliva, lágrimas, leche materna y por compartir jeringas con las personas que tienen el virus.

Por suerte, hoy, es la única enfermedad de transmisión sexual, que se puede prevenir a través de la vacunación, la cual es administrada en tres dosis, aplicándose la primera al momento del nacimiento.

Al respecto, conviene que recordemos otras formas de prevención, ellas son: no compartir cepillos de dientes, hojas de afeitar, jeringas, aros, tomar precauciones al momento de hacerse un tatuaje o piercing, utiliza preservativo de látex en las relaciones sexuales, y los campos de látex al practicar sexo oral, entre otros cuidados básicos a tener en cuenta.

Es una enfermedad que no se cura, pero que es tratable, y la persona que se recupera satisfactoriamente de una Hepatitis B, puede llevar una vida relativamente normal al recuperarse, esto generalmente ocurre luego de 6 meses de tratamiento que incluye reposo y dieta. Eso sí, no es recomendable el consumo de alcohol, en una persona que haya padecido el virus.

El compartir jeringas, puede ser una alta fuente de contagio de la Hepatitis B

Pero si el tratamiento no se realiza al pie de la letra o si la persona se encuentra con las defensas bajas, la enfermedad puede tornarse crónica, con problemas permanentes en el hígado y una alta predisponibilidad a contraer cirrosis y cáncer de hígado.

¿Cómo darte cuenta que tienes esta enfermedad?

Los síntomas con los que frecuentemente cursa la Hepatitis B, son: cansancio, desgano, pérdida de apetito y de peso, fiebre, ictericia, dolor muscular y de articulaciones, dolor de estómago, náuseas, vómitos, diarrea, color oscuro de la orina, hígado hinchado y sensible al tacto.

El diagnóstico se confirma con un simple análisis de sangre.

Así como en el caso del HIV, se puede ser portador sano del virus de la Hepatitis B, no desarrollando los síntomas, pero sí trasmitiendo el virus a otras personas, por eso es importante que si manifiestas alguno de los síntomas descriptos anteriormente o sospechas que alguien pudo haberte trasmitido el virus, consulta de inmediato con un médico, para un diagnóstico precoz.

By: MILDRED REYNOSO

Mujeres desnudas ¿qué nos gusta de ellas?

2010-06-15T17:38:00.000-07:00

Pechos, trasero y piernas se explotan en cualquier posado

Evidentemente, lo que más atrae de un desnudo femenino no es ni el peinado, ni el color de los ojos, ni los complementos escogidos. La mirada se dirige hacia otras partes de la anatomía mucho más voluptuosas y reseñables. Los pechos, las caderas y el trasero atraen al público masculino como ninguna otra parte del cuerpo. No hay más que recordar los desnudos pintados por Modigliani, donde una serie de mujeres posaban en sensuales posturas dejando resaltar esas tres partes de su anatomía. En la actualidad, y si cogemos una revista de las llamadas “para adultos”, veremos que las fotos que incluye distan muy poco de este modelo de posado.

Evidentemente, muchos son los artistas y fotógrafos que se han metido de lleno en la experimentación con el cuerpo desnudo de la mujer. Sin embargo, en el mundo del maisntream, donde reinan las pelis y las revistas porno, el posado voluptuoso es lo que más se lleva. Échale un vistazo a la galería de la revista Interviú, donde los posados son sencillos, planificados para que aquello que resalte sean las curvas naturales del cuerpo de toda mujer. Piernas largas, tacones de aguja y pequeños complementos como corsés, batas, collares… El pelo, siempre suelto. Una naturalidad perfectamente diseñada para ser sexy.

El estilo pin-up, muy de moda

Si hay un estilo de desnudo femenino que se ha puesto de moda en los últimos tiempos, ese es el de la pin-up. Personajes mediáticos como Pilar Rubio, Beatriz Trapote o Beyoncé ya lo han adoptado en más de un reportaje subidito de tono. Mujeres medio desnudas que, sin embargo, no enseñan nada. Todas ellas realizando tareas supuestamente cotidianas (llamar por teléfono, cocinar, leer el periódico…). Otro de los estilos estrella es el de la mujer motera, cuyos desnudos se acompañan de elementos tan testosterónicos como un coche, por ejemplo. Una puesta en escena mucho menos naïf que el modelo pin-up, con una apuesta clara por la agresividad.

Se le de un tratamiento estético u otro, lo que está claro es que lo importante del desnudo femenino es focalizar la mirada en aquellos tres elementos que realmente importan en cuanquier fotografía: los pechos, el trasero y la acentuación extrema de las curvas. Si se tienen unas caderas sugerentes y unas piernas largas y estilizadas, mejor que mejor. Normalmente, y en revistas dedicadas a los hombres, raramente veremos los mismos cánones que en los desnudos destinados al mundo de la moda. Por un lado, porque lo que se desea resaltar en una editorial de moda es el producto y no el cuerpo. Pero también porque, a tenor de lo que hemos estado viendo, aquello que los varones buscan es la exhuberancia y no la percha.

By: Mildred Reynoso

Implantes de pene: ¿cómo son y en qué caso se los recomienda?

2010-05-31T19:38:00.000-07:00

Conoce todos los tipos de prótesis peneana

Los implantes de pene son recomendados en el caso de disfunción eréctil de origen físico

Hoy hablaremos de los implantes de pene o prótesis para el pene, una alternativa para los hombres que padecen disfunción eréctil de causa exclusivamente física.

Los implantes de pene, son prótesis, en forma de cilindro, realizados en silicona o en un material llamado bioflex compatible con el organismo.

Se colocan mediante una intervención quirúrgica, en los cuerpos cavernosos del pene, para facilitar su erección y poder mantener una relación sexual satisfactoria.

Los implantes de pene, son recomendados a hombres que padecen de impotencia debido a trastornos físicos, tales como los originados por diabetes, cirugía de próstata y otras enfermedades degenerativas.

Vale la pena aclarar que estos implantes quedan oculto dentro del pene, por lo que no es fácil darse cuenta de que tienes colocado uno, es más, mujeres que han mantenido sexo con hombres que llevaban implante de pene, han confesado no haberse dado cuenta que éstos lo tenían.

Sí es necesario manipularlos antes de la relación sexual para obtener la erección, y luego de ésta, hacer que vuelva a su estado de flaccidez.

También debo aclarar que no es un juguete sexual y que no es una técnica que se la use para alargar el pene, sino que sólo es indicada en caso de disfunción sexual de origen físico y no psicológico, ya que en esta última, hay chances de revertirla con una adecuada terapia.

Hay diferentes tipos de prótesis que difieren una de otras, en la manera en la cual deben ser manipuladas y como están realizadas.

De esta manera, está la prótesis maleable, es fácil de usar y la menos costosa, en este caso el pene permanece tiene una apariencia constante de estar en erección, la flexible, se activa con presión y el pene luego regresa a su estado fláccido, y las hidráulicas de uno, dos y tres componentes.

Estas últimas, contienen dentro de los cilindros una solución salina estéril que corre en su interior, esto le brinda al hombre la erección o el estado de flaccidez, funcionando a modo de bomba.

Proporcionan una erección más natural, firme y completa, pero se requiere de mayor habilidad para emplearlas.

Muchos hombres con estas prótesis, mejoraron notablemente su vida sexual y se sienten más seguros de sí mismos, también sus parejas se han visto beneficiadas con los implantes.

Si padeces de impotencia sexual física, habla con tu médico acerca de la conveniencia de los implantes de pene en tu caso, quizá con éstos puedas mejorar tu vida sexual.

By: Mildred Reynoso

Cibersexo, más común de lo que creemos

2010-05-31T19:30:00.001-07:00

Las relaciones entre sexo e Internet se estrechan cada vez más

Sexo a través de la web cam, una práctica extendida

Portales como Messenger o Skype, chats, foros, páginas web… Internet ofrece todo un mundo de posibilidades para prácticar sexo, si lo deseas. Sin embargo, nos encontramos ante una modalidad de sexo un tanto diferente al encuentro físico tradicional. Es más, aquellos que piensen que procurarse sexo por la red es una práctica marginal y bizarra, están muy equivocados. Sexo e Internet van, actualmente, de la mano. Y si no, ¡echa un vistazo a tu alrededor! El cibersexo es, a día de hoy, otra modalidad sexual.

En primer lugar existe el sexo entre desconocidos, con la web cam como principal aliada. Es común que dos personas se encuentren en un chat y que, posteriormente, se den las direcciones de correo electrónico para poder “charlar” en privado a través de los portales que antes te hemos mencionado. Entre los puntos fuertes de mantener una relación sexual de estas características, está la inmediatez, por ejemplo. No hace falta que salgas a la calle a ligar, en los chats encuentras a miles de personas que están ahí para lo mismo que tú, sin más complicaciones. El misterio en torno a la otra persona puede ser otro de los alicientes: es la primera vez que la ves, no sabes nada de su vida. El anonimato es total, puedes estar mirando el cuerpo desnudo de alguin a quien acabas de conocer. O mostrarte tú mismo, mintiendo descaradamente sobre quién eres.

En cuanto a los puntos negativos… es evidente que un contacto cibernético no se parece en nada a un contacto físico. Al final se trata más bien de una variante de la masturbación, antes que de una relación bilateral. Como experiencia, puede ser satisfactoria, pero nunca llegará a rozar la emoción de dos cuerpos de carne y hueso juntos. Por otro lado, el contacto emocional se deja de lado. La profundización en las relaciones sociales o amorosas no tiene cabida en este tipo de encuentros. Sin embargo, los contactos entre adultos son totalmente voluntarios e inofensivos, y cada cual determina los límites de su vida sexual.

Los menores de edad se exponen a serios riesgos

Los mayores riesgos afectan a los menores de edad. No es tan raro que los adolescentes de hoy tengan algunos de sus primeros flirteos sexuales a travez de la red, como tampoco lo es que los chats estén plagados de adultos en busca de jóvenes con los que contactar. Los padres deben de tener mucho cuidado con los amigos “virtuales” de sus hijos porque, de la misma manera que Internet es una herramiena esencial en las relaciones sociales actuales, alberga aspectos muy negativos. Y, desgraciadamente, la red está llena de pederastas.

Paralelamente a este tipo de relaciones, el sexo está presente en Internet de manera constante. Desde portales donde pagar por ver a chicas desnudas en directo, a través de una web cam, hasta pelis porno on-line. Al mismo tiempo, Internet es la plataforma ideal para que determinados grupos sexuales tomen contacto en pro de futuros encuentros físicos. Los foros específicos (homosexuales, sadomaso, fetichistas…) pueden ser una plataforma muy útil para encontrar partenaires sexuales que compartan tus gustos.

Y, evidentemente, también puedes encontrar una cantidad ingente de información sexual a través de Internet. Nosotros somos la prueba viviente.

By Mildred Reynoso

Sexo con desconocidos ¿emoción o riesgo?

2010-05-23T19:33:00.000-07:00

Los encuentros fortuitos son una fantasía sexual muy recurrente

¿Eres amante del riesgo?

Mantener relaciones sexuales con un completo desconocido es una práctica común en casi todos lados, que además cuenta con múltiples atractivos añadidos. Desde la emoción y el misterio que envuelven lo que no se ha explorado nunca, hasta un plus dado por el riesgo. Sin olvidar que mantener sexo con alguien que no nos conoce puede ayudar a muchos a deshinibirse por completo, lejos de juicios de valor o restricciones. Por otro lado, el encuentro rápido y fortuito es una de las mayores fantasías sexuales de todos los tiempos.

En las películas este tipo de encuentros parecen ser de lo más fáciles. Dos individuos se conocen en un avión que los lleva camino a casa por Navidad, entablan una mínima conversación, salta la chispa… y al minuto siguiente se han encerrado en el aseo para liberarse de la pasión contenida. En la vida real, todos dudamos de que las cosas se desarrollen de tal manera. Lo más común es que el sexo entre desconocidos se dé de una manera un tanto más buscada o perseguida por las dos partes. Uno de los sitios por excelencia, que siempre están repletos de desconocidos encendidos por el deseo, es una discoteca. Con un desconocido, además, tampoco es necesario hablar mucho.

Los chats, los foros y las redes sociales son una nueva herramienta a nuestra dicposición con tal de encontrar nuevos y genuinos amantes. El cibersexo, a través de la web-cam, también es muy habitual entre personas que no se conocen de nada. Algunos creen que este tipo de relaciones entrañan un plus de riesgo… que si bien puede llegar a ser excitante, hay personas a las que este complemento añadido les pone nerviosos. Antes de ir a la cama con alguien que no conoces, haz caso a tu instinto. Eso teniendo en cuenta que tu instinto no esté embriagado de alcohol, evidentemente. Si aún así eres desconfiad@, mejor acudir a un hotel antes que meterte en casas extrañas.

Aquello que parece ser lo más excitante es el encuentro fortuito, rápido y clandestino entre dos amantes improvisados, el cual tiene lugar en los espacios más inesperados. Desde el aire libre, el interior de un coche, aseos públicos, estaciones, estadios, tiendas, etc. Lo hagas donde lo hagas, lo más importante cuando se tiene sexo con un desconocido es protegerse. Y no hablamos de que guardes una pistola en el bolsillo trasero… sino de que tengas siempre a mano un preservativo. Las relaciones con personas de las que no conocemos su historial clínico sí entraña un riesgo seguro si no utilizamos protección: las ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual).

By: Mildred Reynoso

El chocolate, excelente complemento sexual

2010-05-23T19:21:00.000-07:00

Úsalo en los preliminares como si se tratase de un juguete más

Un complemento divertido y muy muy dulce

Ya te hemos hablado varias veces del chocolate desde su perspectiva afrodisíaca y hoy te proponemos ir más allá para que lo utilices como si se tratase de un juguete sexual más. Sus componentes excitantes son una cosa y otra muy distinta lo que tú hagas con este delicioso manjar. Dicen que el chocolate es un buen sustituto del sexo por lo que tiene de antidepresivo, que libera una sustancia llamada serotonina que el cerebro asimila al placer. En este caso, no pretendemos que sustituyas sexo por chocolate, sino que lo potencies gracias a él. Prueba a innovar en la cama con el nuevo y sabroso elemento que te proponemos.

Cuando te encuentres en los preliminares, y para ir animando la cosa, es bueno que empiecen los juegos. En otro artículo te hablamos de los productos Shunga, entre ellos una magnífica botellita con sirope de chocolate acompañada de un delicado pincel, con el que escribir palabras de amor sobre el cuerpo del amante. Ello puede desembocar en una experiencia original y nueva… además, lo que escribas puede ser borrado fácilmente con la ayuda de tu lengua. Emplear el chocolate en la cama es de lo más sencillo y puede improvisarse fácilmente. A tu disposición tienes siropes industriales o cremas de cacao que pueden hacer las veces de complemento sexual.

Coge la crema de cacao y repártela por las zonas más erógenas de tu compañer@. Aquellos puntos que sabes que hacen que se derrita. Seguidamente, date un buen atracón de chocolate lamiendo los recovecos por donde lo has colocado. Deja a tu pareja hacer lo mismo, seguro que os apasiona a los dos. Puede que sea un pringue, pero en la cama no hay que ser demasiado remilgado. Al contrario. Además, existen estudios que aseguran que el chocolate estimula el cerebro, por lo que la motivación sexual puede crecer si combinamos nuestras relaciones con un poco de este exquisito manjar.

Échale imaginación y haz de tus relaciones algo divertido

Si no te gusta el chocolate, o crees que has abusade demasiado de él en tus relaciones, puedes emplear cualquier dulce que te encante. Por ejemplo, un poco de miel o sirope de arce es de lo más adecuado. Aunque también puedes echar mano de lo que sea en un momento dado: mermelada, mantequilla de cacahuete… o incluso champagne. De lo que se trata es de animar los preliminares con divertidos complementos culinarios. Ten siempre en la despensa un bote de crema de cacao o derivados, nunca sabes cómo va a discurrir una noche de pasión. ¡Eso sí, ni se te ocurra comértelo!

By:Mildred Reynoso

A diferencia de lo que comúnmente se piensa

2010-05-17T17:21:00.000-07:00

El sexo hace más feliz a la gente que el dinero

Un estudio revela la relación entre el sexo, el dinero y la felicidad

Pareja Feliz

Buenas noticias para aquellas personas cuyos dormitorios tienen más actividad que sus cuentas bancarias. Nuevas investigaciones muestran que el sexo es mejor para tu felicidad que el dinero.

Eso no quiere decir que alguien que es pobre a nivel financiero, pero sexualmente activo haya descubierto el secreto para una vida feliz. Lo que quiere decir es que más allá de lo que se piensa comúnmente, más cantidad de dinero no te asegura más sexo, declaran los investigadores.

Después de analizar los datos de auto-reportes de niveles de actividad sexual y felicidad de 16 mil personas, el economista David Blanchflower del Dartmouth College y Andrew Oswald de la Universidad de Warwick en Inglaterra reportaron que el sexo “tiene un fuerte y positivo lugar en la ecuación de la felicidad”.

Ellos estiman que incrementando las relaciones sexuales de una vez al mes a una vez por semana esto equivaldría a la felicidad generada de obtener 50 mil dólares adicionales en sus ingresos en la cuenta de un americano promedio.

“La evidencia que vemos es que el dinero trae más cantidad de felicidad, pero no tanta como los economistas habían pensado”, dice Blanchflower. “Tenemos que mirar también el lado de los psicólogos y darnos cuenta de que otras cosas cuentan”.

Casados y felices

Su estudio, “Dinero, Sexo y Felicidad: Un estudio empírico”, publicado por el National Bureau of Economic Research, esencialmente pone una cifra estimada de un dólar en los resultados de los niveles de felicidad generadas por el sexo y sus símbolos.

Más allá de la opinión popular, ellos encontraron que tener más dinero no significa que tendrás más sexo; no hay diferencias entre la frecuencia del sexo y el nivel de ingresos económicos. Pero ellos se han dado cuenta que el sexo parece tener un mejor efecto en los niveles de felicidad para las personas con educación superior – y presumiblemente más adineradas- que otras personas con un estatus educacional más bajo.

A pesar de todo, las personas más felices son aquellas que están teniendo más sexo – las personas casadas reportan 30% más acción entre las sábana que aquellos que están solteros. De hecho, los economistas calculan que un matrimonio duradero generarían en dinero ficticio equiparado con la felicidad un promedio de 100 mil dólares cada año.

¿El sexo deriva en felicidad o las personas felices son las que más se entretienen entre las sábanas? Eso sigue bajo investigación, pero hay evidencia de que la psicología y el sexo se siguen unos a otros.

By: MILDRED REYNOSO

¿Cómo afectan las drogas a nuestra vida sexual?

2010-05-17T17:06:00.000-07:00

Desde el tabaco hasta el éxtasis, pasando por la anfetaminas o el alcohol

Pérdida del apetito sexual, impotencia o sequedad vaginal pueden ser algunas de las consecuencias

Prácticamente la mayor parte de las drogas actuan como depresoras del sistema nervioso central, lo que quiere decir que nos liberan de nuestras barreras habituales, desatan la verborrea y nos despojan de inhibiciones sexuales varias. Una sensación que puede ser placentera pero que, sin embargo, dura poco. Las drogas mal administradas o en dosis más grandes lo que hacen es actuar de la manera contraria: nos bloquean. Y el sexo no iba a ser una excepción. A continuación te ofrecemos una relación de los distintos efectos que acarrea el consumo de drogas respecto al desarrollo de la vida sexual. Desde las drogas legales como el tabaco y el alcohol hasta las llamadas ilegales como la cocaína o el éxtasis.

1. Tabaco: las relaciones entre el tabaco y la vida sexual son indirectas. No se ha demostrado que el consumo habitual de cigarrillos incida directamente en la líbido, pero sí se han observado conexiones con la arterioesclerósis, causa de muchas de las disfunciones eréctiles entre los hombres. Por otro lado, el tabaco produce halitosis (mal aliento crónico), por lo que muchas parejas manifiestan su disgusto y ven su líbido caer en picado.

2. Alcohol: nos encontramos ante el inhibidor sexual y social por excelencia. Muchos utilizan el alcohol para atreverse a ir más allá en sus técnicas de asedio sexual, o simplemente como estimulante afrodisíaco. Este efecto puede funcionar si las cantidades que consuminos son mínimas (no más de una copita o vaso). Pero si vamos más allá, el alcohol es uno de los peores enemigos del sexo. En lo que se refiere a los hombres, no hace falta mucho para que se produzcan problemas de erección. Por otro lado, es común que se produzcan complicaciones al masturbarse e incluso que el placer y la intensidad del orgasmo bajen considerablemente. En el caso de las mujeres, las perspectivas no son mucho mejores. El alcohol dificulta alcanzar el orgasmo. Los bebedores habituales deben tener cuidado ya que un consumo continuado puede producir problemas permanentes (endocrinos, vasculares o neurológicos) que inciden gravemente en la capacidad de respuesta sexual.

3. Marihuana: de manera similar al alcohol, la marihuana actua como deshinibidor sexual. Sin embargo, si el primero provoca un estado de excitación social, la segunda desencadena una placentera sensación de relax. El estrés y la ansiedad se evaporan, lo que a muchos les ayuda a enfrentarse a un desafío sexual o a olvidarse de la rutina. No obstante, un consumo continuado puede causar un desinterés manifiesto respecto al sexo. Como el alcohol, la marihuana bloquea la producción de hormonas masculinas y reduce la calidad del esperma. La alteración del sistema hormonal también se da en las mujeres, que experimentan una mayor sequedad vaginal en sus relaciones.

4. Cocaína: dado que esta sustancia estimula el sistema nervioso central, sus efectos sobre las relaciones sexuales pueden centrarse en un

El alcohol es la droga social por excelencia

sentimiento de euforia que intensifique la percepción sobre nuestro cuerpo y sobre la experiencia sexual en sí misma. Los mensajes nerviosos se transmiten de manera más rápida y efectiva, pero un consumo continuado finaliza en el daño permanente del sistema nervioso, lo que disminuiría la respuesta sexual. Por otro lado, a la euforia del momento le sigue un estadio de semi-depresión en el que las relaciones se tornan más bien complicadas o imposibles. Esta droga tiene importantes componentes anestésicos, por lo que aplicada directamente sobre el glande o el clítoris, y contradeciendo la leyenda popular, no aumenta el placer sino que lo prolonga o lo disminuye. Por otro lado, pueden producirse casos de hiperexcitabilidad o pensamientos paranoides.

5. Heroína: la heroína es una droga altamente adictiva y aquellos que pasan a estar enganchados pronto pierden el interés por el sexo. Las “satisfacciones” que produce la toma de la droga suplantan el deseo sexual natural. Según un estudio reciente, la heroína produce un sentimiento de intensidad emocional por encima de aquellos que no consumen. Sin embargo, cuando estamos en periodos de abstinencia, la respuesta emocional se encuentra bajo mínimos, lo que apunta a una de las posibles causas de su fuerte poder de adicción. Ésta llega a ser tan fuerte que bloquea cualquier otro “amante”, incluso después de la rehabilitación.

6. Éxtasis: se trata de una droga sintética de fácil preparacion casera que provoca reacciones alucinógenas y altamente emotivas. Normalmente se utiliza en el ámbito de la noche, pudiendo borrar de un plumazo el cansancio físico (sus efectos son parejos a los de las anfetaminas) y alargando las sesiones de baile entre tres y seis horas fácilmente.En lo que se refiere al sexo, el llamado MDMA no hace sino destruir las neuronas que se encargan de producir serotonina y que son las responsables directas de la violencia, el sueño, la sensibilidad al dolor… y la actividad sexual. Un consumo continuado de esta variante de la metanfetamina acarrea serios riesgos, sobre todo psíquicos. En un primer momento el éxtasis mejora la confianza y la excitación, para luego pasar a un estadio de hiperactividad. Sin embargo, la estimulación da paso a la confusión, las pesadillas, la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad… y la falta de deseo sexual. La adicción crónica acaba destruyendo todo resquicio de vida sexual.

Las debastadoras consecuencias del Crystal Meth

7. Crystal Meth: para aquellos que disfrutan con las sensaciones extremas, el Crystal las proporciona, aunque de manera artificial. Esta sustancia, que es una forma de anfetamina, puede proporcionar sesiones de sexo maratonianas y una sublimación de la conexión sexual. La sensación de libertad que una dosis provoca, ha hecho que su aumento se haya disparado, sobre todo entre los jóvenes norteamericanos. Sin embargo, estamos ante una de las drogas más adictivas que nunca se hayan conocido. Por un lado, la adicción al Crystal es casi inmediata desde la primera toma y, por otro, las sesiones titánicas de sexo sin control no benefician al cuerpo, al contrario. Es necesario dejar descansar los genitales y no forzarlos durante jornadas de 15 horas, o incluso más. En un pene que practica sexo durante horas y horas sin parar se producirán pequeños desgarros internos que después cicatrizarán, impidiendo la erección. Si se va demasiado lejos, incluso será necesaria una cirugía reconstructiva del mismo.

By: Mildred Reynoso

Sexo tántrico, ¿hombres multiorgásmicos?

2010-05-09T19:36:00.000-07:00

Si sigues estos consejos, puedes llegar a experimentarlos

El hombre puede llegar a experimentar orgasmos en cadena

El sexo tántrico, sus beneficios, cómo iniciarse en el mismo, son temas apasionantes y de los que ya hemos conversado en Educasexo. Pero hay otro aspecto de esta práctica sexual, por supuesto muy relacionada a los temas anteriores y que le va a interesar sobre todo a los hombres, el cual afirma que mediante el control de la eyaculación que se consigue siguiendo los principios del Tantra, el hombre sería capaz de experimentar multiorgasmos u orgasmos en cadena.

¡Sí, han escuchado bien!, por lo que los multiorgasmos, no sólo sería una “capacidad” de la mujer (o de algunas mujeres), sino también de los hombres, que siguiendo determinados ejercicios y la propia teoría del Tantra, también podrían llegar a experimentarlos.

Tradicional y culturalmente, se creía que el orgasmo en el hombre venía de la mano de la eyaculación, y para la mayoría de ellos, estas dos cosas son sinónimos, pero el sexo tántrico dice lo contrario y afirma que pueden ir por separado, lo que se conoce con el nombre de “orgasmo seco”, además desde el punto de vista fisiológico, orgasmo y eyaculación, tal como ocurre en las mujeres, son dos procesos diferentes.

Y según los principios del Tantra, la eyaculación, es una pérdida de energía, por lo tanto, es necesario retrasarla o aprender a controlarla para disfrutar más intensamente del acto sexual, y es justamente mediante esta técnica, que el hombre sería capaz de alcanzar los multiorgasmos.

¿Pero cómo conseguir ser multiorgásmico? ¿En qué consisten los ejercicios?

Uno de los más usados para retrasar la eyaculación, son los ejercicios de Kegel.
Se trata de contraer los músculos púbicos , contando hasta tres, para luego relajarlos y repetir este ejercicio, diez veces. Luego de esto contraer y relajar rápida y repetidamente. Con varios días de realizar estos ejercicios en forma repetida y constante, podrás conseguir fortalecer el músculo púbico, como para conseguir retrasar la eyaculación.

Contener la orina, es también un paso previo a aprender a controlar la eyaculación, para esto, debes beber abundante agua como para llenar bien tu vejiga. Cuando vayas a orinar, comienzas a hacerlo e inmediatamente debes detener la micción, esto también se repite varias veces (por lo menos seis) y todos los días.

Todo esto se debe realizar acompañado de una respiración profunda y lenta, para favorecer el control mental. Puedes ir practicando primero en solitario, mediante la masturbación, antes de ponerlo en práctica con tu pareja.

Creo que en definitiva, lo que el sexo tántrico propone es explotar todo el potencial sexual que somos capaces de dar y recibir, en pos del goce mutuo, partiendo del personal. Además, resulta un buen medio para tratar una de las disfunciones sexuales que más preocupa a los varones, como lo es la eyaculación precoz, ya que los ejercicios que plantea, son muy útiles en estos casos.

Por supuesto, no es tarea sencilla y todo esto requerirá de mucha práctica y voluntad de tu parte, pero estoy segura de que a los hombres le interesará ponerlo en práctica, ¿qué me dicen?, ¿se animan a experimentar multiorgasmos?

By_ MIldred Reynoso

Las ventajas de tener un amante

2010-05-09T18:23:00.000-07:00

La clandestinidad puede ofrecer un plus de excitación

Relaciones extraconyugales ¿estás a favor?

Lady Chatterley, Madame Bovary, Ana Karenina… todas ellas han gozado de los placeres que comporta el tener un amante. Aunque las heroínas de novela han sido casi siempre castigadas por sus deslices sexuales, una de las contantes de la literatura clásica fue el plasmar en papel el ansia de transgresión femenina al decidir mantener relaciones extraconyugales, desafiando a la autoridad. En cuanto a ellos, la sociedad siempre ha sido mucho más permisiva con los varones en lo que a amantes se refiere. Si las mujeres formaban parte de la esfera hogareña, para los hombres era usual disponer de queridas en otros círculos de moralidad menos restrictiva.

Pero como todo esto ya ha quedado atrás, y en cuestión de infidelidades ninguno de los sexos está seguro, hablemos de las ventajas e inconvenientes de tener un amante hoy en día. El hecho de verse con alguien que no pertenece al círculo familiar y a las rutinas diarias puede ser una experiencia satisfactoria y emocionante para muchos. Mantener una relación clandestina, tener que esconderse o citarse en hoteles, albergar un secreto escondido al que nadie puede acceder… todo ello hace que las relaciones sexuales con el/la amante se conviertan en una aventura. Para algunos puede significar un retorno a las emociones de la juventud, una transgresión de lo socialmente prohibido. O, simplemente, el encuentro con una persona con la que tenemos la química sexual que falta en casa.

Muchas veces pensamos que tener una aventura es como quien baja a comprar tabaco. En realidad, varias personas pueden estar en juego si nos arriesgamos a llevar una doble vida. El tener que fingir delante de la pareja, disimular que todo anda bien, mentir sobre dónde hemos estado… no nos engañemos, es estresante. Lo que para unos puede ser una liberación de las rutinas, para otros se torna en una preocupación constante por no ser descubierto. Eso sin tener en cuenta el desasosiego que acarrea el pensar en qué pasaría si nuestro cónyuge se enterase: gritos, peleas, divorcio, custodia… En fin, que la vida es muy complicada.

Las habitaciones de hotel, lugares comunes de los amantes

Con el trabajo y los niños, pocos son los que pueden disfrutrar realmente de una doble vida, el tiempo no es infinito. Tener un amante significa desplazamientos y cohartadas. Pero también puede significar un oasis en el que olvidarse de los problemas cotidianos, de las responsabilidades acuciantes y de las contradicciones de la existencia. Un amante puede ser una escapatoria, al mismo tiempo que puede ser una condena más. Todo depende de la situación personal de cada uno, evidentemente.

Luego están las personas que se enamoran de sus amantes. Pero eso es otra historia. Otro problema añadido.

By_ Mildred Reynoso

Sexo a lo grande, sexo en el Jacuzzi

2010-05-06T11:56:00.000-07:00

Las ventajas del hidromasaje aplicadas a las relaciones sexuales

Toda una experiencia, en soledad o en pareja

Hace poco te hablábamos de las ventajas de tener sexo bajo el agua. En ese artículo nos referíamos sobre todo a las duchas y bañeras, corrientes y molientes, que todos tenemos en nuestros cuartos de baño. Pero en esta ocasión vamos a permitirnos soñar que disponemos de un jacuzzi con el que deleitarnos en las calurosas noches del verano que ya parece llegar. Seguramente habrá quien lo tenga, y habrá quien, después de leer este artículo, quiera tenerlo. Y es que, si hay un sitio donde las relaciones sexuales pueden ser muy muy intensas, es en un jacuzzi.

Existen muchos tipos de diseños y formas: cuadrados, redondos, octogonales, de inspiración romana, de diseño, funcionales… pero todos tienen en común una estructura ergonómica y un sistema de chorros de agua a presión. Lo que comúnmente llamamos hidromasaje. El jacuzzi puede estar dentro de casa o en un jardín bajo la luz de las estrellas. Puedes añadirle luces, un regulador de temperatura del agua e incluso distintos tipos de grifos o chorros. Como vemos, todo un lujo que, además de servir para noches de lujuria, puede paliar los dolores musculares que ésta produzca. Así, el jacuzzi puede servir para antes, durante o después de los escarceos sexuales.

Tal es así que, originariamente, esta variación de bañera se implantó en hospitales y centros de salud para tratar los problemas musculares y otras dolencias. Poco a poco, su uso fue ampliándose y unos pocos privilegiados pudieron gozar de las ventajas del agua con burbujas en sus hogares… y en sus relaciones sexuales, no nos engañemos. Hoy en día es muy fácil adquirir uno, pero el mantenimiento se hace bastante costoso. Debido a las temperaturas cálidas y a la recirculación del agua, los jacuzzis pueden ser un foco grave de microorganismos. Si queremos mantener nuestra salud en perfecto estado, es necesario limpiarlos, desinfectarlos y cambiar el agua. Lo que puede resultar un poco caro para muchos bolsillos.

Al aire libre o en interiores

Sin embargo, si te lo puedes permitir, el jacuzzi es un placer que puede amenizar muchas de tus noches de pasión. Deja volar tu imaginación y pon en escena todos los ingredientes para que la velada no falle. Qué tal unas copas de vino, una música sugerente y un poco de fruta para picar. Unos buenos albornoces para secaros más tarde y una luz tenue que invite a la intimidad (las velas son ideales para este supuesto). Depende de lo que prefieras, puedes añadir sales de baño relajantes o un gel cítrico que haga espuma. Relax o actividad. Sin embargo, cuidado con subir demasiado la temperatura del agua… ¡podéis acabar la noche roncando bajo del agua!

Sexo en la cocina: comer y amar

2010-04-27T11:09:00.000-07:00

Dos de los mayores placeres de la vida, juntos

Descubre las posibilidades de tu cocina

En este blog hemos dedicado mucho tiempo a todo lo relacionado con los alimentos afrodisíacos. Y seguimos pensando que es uno de los temas que más curiosidad suscitan entre los lectores. Desde bebidas o cócteles, hasta chocolate, miel, sandía, espárragos, calabaza, fresas, almendras… un sinfín de posibilidades de las que, sin embargo, nunca estaremos al cien por cien seguros de sus efectos sobre nuestra líbido. Amar y comer son dos placeres de los que los seres humanos tenemos la suerte de poder disfrutar. Y no siempre hay que hacerlo por separado… cocina y sexo pueden ir de la mano si nos lo proponemos. Mezclar lo mejor de la vida puede ser un buen aliciente para dar un toque diferente a las relaciones sexuales. Como iniciación, considera la cocina como el campo de experimentación sexual.

La cocina como lugar erótico es un cliché muy recurrente en muchas fantasías sexuales e incluso en las películas pornográficas. Ello es debido precisamente a lo que te decíamos antes: los placeres de la comida y de la cama se parecen mucho. Ambos te reportan gratas sensaciones. Por otro lado, la cocina es aquel entorno familiar, dedicado a las tareas domésticas, vulgar en su cotidianeidad… por lo que violar las reglas puede ser excitante para muchos. Tener sexo sobre la lavadora o encima de la bancada, echando al suelo platos y alimentos, es una transgresión de las formalidades de un hogar respetable. Por eso puede ser tan divertido.

Para aquellos que definitivamente piensen que la cama se ha pasado de moda, la cocina es un buen lugar donde trasladar sus inquietudes

Cocinar y amar, pueden hacerse al mismo tiempo

erotizantes. Podéis hacer infinidad de cosas juntos, aunque no lo parezca. Por ejemplo, cocinar algún plato exótico de un lugar remoto, con una buena dosis de especies (los olores y sabores foráneos siempre son más sugerentes), acompañado con un buen vino de reserva. Lo mejor para las ocasiones especiales. Eso sí, lo de beber y cocinar no es más que una excusa, si os pasáis con el alcohol o abusáis de las comidad pesabas… bye bye líbido. Si directamente prefieres las emociones fuertes y pasas de preámbulos, abre la nevera y encuentra algo con lo que embadurnar a tu compañer@. Puede ser divertido y muy sexy. Hacer el amor sobre la mesa de la cocina (o donde te parezca) hará que el espacio pierda la sacralidad que normalmente se le atribuye.

Transgrede el espacio cotidiano

Finalmente, siempre puedes cocinar sobre tu compañero. En la película de Sexo en Nueva York, Samantha espera a su amante con una buena ración de sushi distribuída sobre su cuerpo desnudo. A eso precisamente nos referimos con este artículo: échale imaginación a la cosa si lo que quieres es innovar y pasarlo bien. En este artículo te hemos dado unas cuantas ideas, por las posibilidades lúdicas dependen solo de vosotros. Lo dicho, ¡comed y amad!

By: Mildred Reynoso

Cómo dar un masaje de próstata

2010-04-27T11:04:00.000-07:00

Las razones pueden ser médicas o sexuales, pero en ambos casos se debe hacer con cuidado

La próstata, terreno exclusivamente masculino

Antes de realizar cualquier intento de masajear la próstata de tu compañero, lo mejor es que investigues dónde se encuentra exactamente. La próstata es un órgano que se sitúa enfrente del recto y en la salida de la vejiga urinaria y sólo se puede acceder a él por vía anal. Al hacer un masaje de la zona lo que haces es estumular la glándula prostática, hecho que puede producir en el hombre un grato placer sexual y hasta un orgasmo con la consiguiente eyaculación. Pero la próstata también es uno de los órganos genitales internos más importantes para el varón, ya que sus células producen parte del líquido seminal que protege y nutre a los espermatozoides. Tocando convenientemente, se pueden expulsar el semen de manera directa.

Este tipo de masaje no solo se utiliza entre amantes. De hecho, lo más normal es que sea por causas médicas. El masaje puede hacerse por medio de los dedos, con un consolador o con instrumental médico adaptado para la ocasión. En Japón se ha comercializado un masajeador prostático, y se puede encontrar en los sex-shops a modo de juguete sexual. Dicen que los masajes son altamente beneficiosos para aquellos que sufren de prostatitis crónica o de hiperplasia benigna. Sin embargo, no es conveniente utilizar dicho procedimiento en los casos de prostatitis infeccionsa porque puede ocurrir que se propicie la expansión de la infeción a otros órganos adyacentes.

Para hacer un buen masaje prostático debes presionar o frotar la zona, pero muy suavemente y con cuidado. Es mejor que te centres en los bordes, ya que es en el centro donde se concentran la mayoría de los nervios y puede llegar a molestar. Como precauciones, no olvides lavarte las manos convenientemente o incluso utilizar guantes de látex para evitar infecciones. No presiones muy fuerte ni tampoco muy seguido, ya que este masaje puede comportar ciertos riesgos. Si se ejerce una presión muy fuerte repetidas veces, se pueden producir problemas de hemorroides o incluso gangrena de Fournier, de la que ya te hemos hablado aquí.

En esta foto puedes ver la ubicación exacta de la próstata

Los aficionados a esta experiencia sexual aseguran que se debe tener paciencia, puesto que el orgasmo tarda en venir más de cuarenta minutos. Eso si no se combina con ninguna otra estimulación extra. En el caso en que ya dominéis la técnica, este tiempo se verá reducido, sobretodo si lo combináis con otros juegos sexuales que ayuden a facilitar el proceso. Esperamos que estas indicaciones hayan servido a algunos para iniciarse en prácticas menos difundidas que otras.

By: Mildred Reynoso

Abusos sexuales

2010-04-23T20:33:00.000-07:00

El miedo, el sentimiento de culpa o la vergüenza hacen que muy pocas víctimas denuncien

Las víctimas suelen estar en una situación de aislamiento emocional

Aunque comúnmente se pueda llegar a pensar lo contrario, los abusos sexuales no siempre están acompañados por una violencia explícita. Una violación es claramente un abuso sexual y en ella se suele ejercer la fuerza física. Pero existen muchos casos en los que se produce abuso de autoridad, chantaje o engaño por parte del que incurre en la agresión. Si la víctima no consiente, aunque sea incapaz de defenderse por miedo, vergüenza o por otras razones, se considera un abuso sexual y, por tanto, un delito. Un claro ejemplo de este caso es el estupro o el abuso sexual infantil. Los niños son los más sensibles a esta desdeñable práctica, ya que se encuentran en una situación de evidente desigualdad.

Los abusos sexuales pocas veces son denunciados debido al fuerte tabú social que se ha levantado entorno a ellos. Es en estos precisos momentos cuando más casos se están destapando y cuando la opinión pública está más sensibilizada. Desgraciadamente, la mayoría de los delincuentes pertenecen a un ámbito cercano, siendo miembros de la propia familia o incluso personalidades respetadas de la comunidad (profesores, religiosos, médicos, etc). Otro de los factores que impiden la denuncia es que los abusos siempre suelen producirse sin testigos, con la consiguiente soledad y miedo de la víctima ante la agresión. En el caso de los niños, es posible que ni siquiera sepan poner palabras a lo que les está ocurriendo.

Una relación donde se produce un abuso no es una relación sana ni legítima. El atacante busca dominar a la víctima, que solo es considerada en su dimensión de objeto físico. Pero le estatuto de abuso no es un concepto absoluto, sino que se ha ido dibujando con el tiempo. Cosas que ahora vemos como totalmente inapropiadas, puede que hace unos años nos pareciesen normales. El progreso no se produce para todos por igual porque hay diversos factores que inciden en la percepción que cada grupo social tiene de la sexualidad. Así, elementos como la religión, la familia, la comunidad, la cultura, etc. pueden incidir es esa concepción.

Los niños son los más desprotegidos ante los abusos

Actualmente, toda conducta en la que un individuo (de mayor o menor edad) fuerce por medios físicos o mentales a otro para mantener relaciones sexuales, aún sabiendo que se trata de una situación no consentida, es un abusador. La palabra “consentimiento” es un concepto complicado. Muchas veces la víctima no manifestará un rechazo inmediato ni físico. Pero eso no significa que esté consintiendo: el miedo, el sentimiento de culpa o la autoridad del abusador pueden hacer que el afectado calle. Los abusadores suelen utilizar toda una serie de mecanismos psicológicos para mantener su control sobre la víctima. Si sientes que te encuentras en una situación pareja, lo mejor es que te alejes inmediatamente de tu agresor y que pidas ayuda.

By: Mildred reynoso

Descubre el anticonceptivo que más te va

2010-04-23T20:28:00.000-07:00

Mediante un sencillo test podrás averiguar si tu anticonceptivo actual es el adecuado

¿Cuál es tu método más apropiado?

Si hay un tema que crea interés y confusión al mismo tiempo, ese es la cuestión de los distintos métodos anticonceptivos. Si dejamos de lado el condón, los que nos quedan competen directamente a la mujer, aunque la responsabilidad sea mutua: DIU, píldora, anillo, implante, parche, diafragma o inyecciones. En este blog recibimos diariamente preguntas acerca del modo de empleo de los distintos anticonceptivos, o incluso llamadas de auxilio de personas que han hecho un mal uso de los mismos. Aunque la cantidad de información que podemos encontrar en la red y en los organismos públicos (escuelas, centros sociales o de planificación familiar, etc.) sea de un volumen nada desdeñable, las dudas siguen estando. No nos sentimos segur@s con los métodos anticonceptivos.

Para solucionar este problema, lo único que se nos ocurre es instar a la gente a que recoja más información todavía. Más exhaustiva… pero también más adaptada a los casos particulares. No todas las mujeres son iguales, por lo tanto ¿por qué deberían utilizar los mismos métodos? A la hora de elegir anticonceptivo muchas se guían por mimesis, imitando la elección de sus amigas y asumiendo los consejos de gente cercana. O, simplemente, de se decantan por el método más popular en esos momentos.

La página web que ha tenido la idea

Pero, volvemos a repetir, no todas las mujeres tienen las mismas necesidades. Hay miles de variables que pueden incidir en la adecuación de un anticonceptivo, desde el modo de vida, el tipo de trabajo, la situación familiar (con hijos o sin), las rutinas personales, el historial sexual (si tienes un solo compañero sexual o varios) o el propio carácter. Por ejemplo, una mujer olvidadiza o con horarios de trabajo muy angostos, dificilmente puede estar pendiente de tomar la píldora cada día a la misma hora.

Por otro lado están los efectos secundarios. No suele pasar muy frecuentemente, pero los casos de rechazo directo del cuerpo hacia un anticonceptivo en concreto existen. Hay mujeres que no toleran el anillo vaginal, que les resulta incómodo. O aquellas a las que la simple idea de inyectarse hormonas les produce pavor. Evidentemente, es necesario elegir aquél anticonceptivo que nos resulte más sencillo y llevadero. Sin ánimo de querer sustituir a tu ginecólogo de confianza, pero estableciendo una serie de pautas que son muy interesantes para las mujeres, la página web Anticonceptivoshoy.com ha elaborado un divertido test para que puedas saber cuáles son los métodos que más te convienen. Realiza el test ahora mismo y averigua cuál es tu método y las alternativas que más te van.

Una vez acabado el test, Anticonceptivoshoy.com no te va a iba a dejar con la duda. Si lo necesitas, puedes acceder a información exhaustiva referente a los beneficios de cada uno de los métodos. Algo que puede resultar muy interesante es la opción de poder comparar on-line diferentes anticonceptivos, conociendo los pros y los contras de cada uno. Así, elige hasta tres de ellos y averigua cuáles son los beneficios y lo que no te convence. De manera rápida e inmediata podrás realizas una comparativa atendiendo a cuestiones como la frecuencia de uso, el retorno a la fertilidad, las ventajas, los inconvenientes y el perfil de la usuaria. Esta última es una cuestión importante y que se tiene muy en cuenta al realizar el test. Preguntas como ¿Estas pensando quedarte embarazada? ¿Tienes hijos? ¿Es importante que su método le ofrezca la dosis más baja de hormonas? ¿Está dando el pecho? Son cuestiones importantes, las que te haría cualquier ginecólogo si acudieses a consulta.

Si accedes a la pestaña de “Preguntas más frecuentes” podrás resolver esas pequeñas dudas que a todos nos surgen en relación a un método u

La señora Fasutina, tu mejor consejera

otro. Si la informción que se te ofrece no responde a tus expectativas todavía te queda una alternativa: desde la página web podrás enviar directamente tu pregunta a un miembro de la SEGO (Sociedad Española de Ginecologia), para que éste te responda personalmente. Mucha gente todavía alberga falsos mitos o informaciones erróneas alrededor de la píldora, por ejemplo, que es el método más antiguo junto con el preservativo. Hay quien aún se pregunta si la píldora engorda, si sale más pelo, si se puede combinar con otros métodos o si afecta a un futuro embarazo. En el caso de métodos más nuevos, como pueda ser el anillo mensual, las preguntas giran en torno al hecho de que su utilización todavía cause reticencias, al ser menos profusa. Dudas alrededor de la fiabilidad, la higiene o la protección del anillo también podrán ser resueltas.

Empieza a hacer el test desde ya mismo

Otros métodos poco fiables de los que ya te hemos hablado aquí, como el método Ogino Knauss o la marcha atrás también se explican. Pero al no proceder estrictamente como sistemas reales de protección, no vas a encontrar una información exhaustiva. En esta línea existe también la opción de poner a prueba los mitos que cada uno tiene en relación a la sexualidad y a la contracepción. En un apartado exclusivo para ello, se echa por tierra algunos de los supuestos que se creen verdaderos: no es cierto que una mujer deba interrumpir la toma de anticonceptivos a los 35 años como tampoco lo es que no haya riesgo de embarazo durante las primeras relaciones sexuales. Como demostramos día a día desde este blog, el mundo de la sexualidad no tiene límites y, pese a que continuamente hablemos de ello, no siempre se pueden deshacer antiguas y arraigadas creencias.

Y para aquellos a los que les guste divertirse con el sexo, desde la página web podrás conocer a la señora Faustina, una mujer que te habla directamente sobre el sexo… aunque ya tenga su edad. Como no todo iba aser rigurosa y seria información, desde Anticonceptivoshoy.com nos acercan a la sexualidad y a la contracepción en clave de humor. No dejes de ver este video promocional de voluntad educativa, puesto que Faustina es un gran personaje que cuenta con sencillez todo tipo de información. Ya en un artículo anterior te hablamos de ella, pero si todavía no la conoces, nunca es tarde para hacer nuevas amistades. Como tampoco es tarde para empezar a conocer en profundidad nuestro cuerpo y los métodos anticonceptivos que más le convienen.

By: MIldred Reynoso

Sexo en la ducha, toda una experiencia

2010-04-20T22:15:00.000-07:00

Sabemos que no es un jacuzzi ni una exótica cascada... pero aun te quedan algunas posibilidades por explorar

El agua, gran compañera del sexo

Practicar el sexo dentro del agua es una de las fantasias eróticas más recurridas. El elemento agua está intrínsecamente ligado a la sexualidad, sobre todo a la femenina a través del flujo. Seguro que nada más leer el título ya te has imaginado en las cascadas de El Lago Azul, con una Brooke Shields joven y mojada. O puede que te venga a la mente la libertina piscina de Show Girls… incluso el sugerente ménage a trois en la bañera de Soñadores. Mitos del cine erótico aparte, la mayoría de los mortales nos tenemos que conformar con una estrecha ducha donde desarrollar nuestros deseos sexuales, algo que no es nada práctico. Pero aun nos quedan posibilidades, aunque tengan un carácter mucho más cotidiano. ¿Qué se puede hacer en una ducha? Aquí te proponemos unas cuantas cosas, pero échale imaginación y encuentra tus propios divertimentos bajo el chorro de agua.

En primer lugar, mejor si recurrimos a un poco de ayuda. Atrévete con los geles de aromas exóticos, los exfoliantes, los aceites… juega con la espuma y ten a mano siempre un guante de ducha. Cuanto más juntos, mejor. Así vuestros cuerpos se deslizarán uno contra el otro. Si no tenéis espacio para realizar el coito, tocaros mutuamente o recurrid al sexo oral. Una sesión de sexo en la ducha puede ser muy estimulante nada más levantarse, seguro que en tu trabajo empiezan a decirte que tienes mejor cara.

Si lo que te gusta es usar la imaginación para trasladarte a espacios alejados de la rutina diaria, permite que la ducha se convierta en vuestro oasis

Con el mango de la ducha se pueden hacer maravillas

particular. Coloca el mango en el soporte, deja que el chorro caiga sobre vuestros cuerpos y que el vaho inunde el ambiente. Cierra los ojos e imagina que te encuentras en algún país tropical, bajo una cascada… y con tu compañero sexual. Los cuerpos mojados casan mejor que secos, seguro que las sensaciones táctiles que experimentas bajo el agua no se parecen a lo habitual.

Tras una ducha erótica, saldrás de lo más relajado

La ducha también puede ser un buen lugar para vivir tu sexualidad en solitario, tengas o no pareja. Lo creas o no, practicar sexo a solas puede ser una buena excusa para disfrutar de tu soledad. Escoge el momento que más te guste: una ducha mañanera o una relajante y nocturna. Coge el mango y dirige el chorro de agua hacia tus zonas más erógenas. Experimenta y cambia, seguro que sales mas que satisfech@ con la experiencia.

Cuando se trata de sexo, un poco de ingenio nunca viene mal para suplir las carencias logísticas que todos sufrimos.

By: Mildred Reynoso

Relaciones sexuales durante la menstruación

2010-04-18T22:17:00.001-07:00

Hay quien se incomoda y quien lo encuentra estimulante

Sexo y menstruación no es la combinación perfecta para algunos

El miedo al sangrado de la mujer es una herencia cultural que llevamos a cuestas desde tiempos inmemoriales. Es por ello que muchas todavía sienten pudor a la hora de mantener relaciones sexuales en periodo de menstruación. Tradicionalmente se ha dado como buena la teoría, totalmente infundada, de que las mujeres eran sucias e impuras, y podían contaminar cuando tenían la regla. Es por ello que la menstruación siempre se ha intentado camuflar y esconder, constituyendo uno de los tabús culturales más arraigados. Hoy en día esto ya no tiene razón de ser y, además, sabemos que el miedo a la menstruación por parte de la sociedad no viene sino de un desconocimiento manifiesto alrededor del cuerpo y la biología femenina.

El sexo durante el periodo no entraña riesgos, solo la molestia añadida de poder mancharse con la sangre. Tener sexo en esos momentos no

El pudor de la mujer juega un importante papel en el rechazo a las relaciones

provoca un agravamiento de los dolores menstruales (al contrario, el sexo destensa, relaja), ni un riesgo de contraer Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS). Los riesgos de infección por ETS son idéticos en ambos casos, aunque no ocurre lo mismo con el Sida. El virus de VIH sí que se transmite a través del sangrado menstrual, por lo que si no conoces el historial medico de tu pareja, mejor que uses condón.

Muchas veces son las mujeres las primeras que rechazan el mantener relaciones cuando tienen la regla. Esto puede deberse a factores físicos como el cansancio, los gases o los dolores abdominales que provoca la menstruación. Sin embargo, el deseo sexual suele acrecentarse durante el periodo, por lo que si muchas mujeres no hacen sexo es porque se auto-reprimen. El pudor sobre el cuerpo y el rechazo a los propios fuidos están en la base de este desdén. Algunas piensan que los olores pueden ser desagradables, pero la realidad es que el olor de la sangre no es más grave que el de un sudor reciente.

Hay hombres a los que les excitan los fluídos femeninos, entre ellos la sangre

Si quieres mantener relaciones, no lo dudes. Y no importa que tengas la regla. Si te da apuro, prueba a meterte en la ducha con tu pareja. O simplemente a tomar precauciones como tener toallas o pañuelos a mano. Aunque no olvides que existen muchos hombres a los que la sangre les excita todavía más. Esto no es tan raro, piensa que la regla es la máxima expresión de la feminidad, significa que eres fértil. No es de extrañar que el elemento masculino se sienta fascinado por algo que es propiamente femenino y que desconoce. Los cunnilingus suelen ser el plato preferido de muchos en estos casos.

By_Mildred Reynoso

¿Se puede innovar en el sexo?

2010-04-18T22:01:00.001-07:00

Qué hacer cuando ya se ha hecho todo

Cualquier cosa se puede experimentar si te proporciona el placer que requieres.

Cada día intentamos contaros algo nuevo respecto al sexo. En ocasiones se trata de cuestiones divertidas y curiosas. Otras, tratamos temas informativos o de interés general. Los aspectos que circulan alrededor de la sexualidad son infinitos y muy interesantes. pero… ¿todavía es posible innovar en la cama? En una época en la que el sexo está sobredimensionado y lo tenemos hasta en la sopa, ¿se puede encontrar algo emocionante que no hayamos probado? Esta es la pregunta que hoy os lanzamos desde aquí.

En el cine, en la televisión, en Internet… si se quiere encontrar sexo, se encuentra. Es más, hay ocasiones en las que parece que vivimos rodeados de sexualidad. Evidentemente, el hecho de que el sexo sea uno de los reclamos que más dinero proporcionan nos hace un flaco favor a la hora de guardar una cierta distancia y preservar un poco de emociones nuevas. Como alternativa no te estamos diciendo que te hagas seguidor del celibato acérrimo, ni que te despidas de la vida tal y como la conoces para meterte en un convento. Pero puede que un poco de abstracción sexual sirva para renovar fuerzas y retomar la ilusión por las cosas nuevas.

Piensa en aquello que nunca has probado y siempre te ha apetecido. Por muy experimentado que seas en el tema, siempre habrá alguna fantasía sexual o capricho escondido que no le hayas contado a nadie. Si crees que el sexo es ya demasiado tedioso, quizá sean necesarias una de las dos cosas que te proponemos: o cambias de pareja sexualjuguetes sexuales y productos eróticos con los que experimentar. Hace poco te hablábamos de los productos Shunga con los que amenizar los momentos sexuales, pero en estos casos todo vale. Todo lo que te proporcione placer, evidentemente. Desde cine erótico o pornográfico, hasta consoladores, esposas, aceites, lubricantes, etc. o pones en marcha la imaginación. Actualmente existen miles de

¿Estás seguro de que lo has probado todo, todo?

Si ves que estás más que harto de los complementos sexuales, es posible que necesites volver a encontrarte con tu yo sexual. Es decir, vivir la sexualidad como cuando todavía no lo habías hecho todo. Imagina que vuelves al principio, donde los sentidos (y no las posturas o los juguetes) eran lo más importante. Dedícate a explorar de nuevo tu cuerpo y el de tu pareja, quizá poco a poco tu piel vaya recordando lo que se sentía en una época en la que la hipersexualidad todavía no copaba tu vida. Si todo lo anterior no surge efecto, siempre te queda la opción de darle la vuelta a tu sexualidad. De lo hetero a lo homo hay un paso. Y a la inversa, por supuesto.

By:MILDRED REYNOSO

Represión y sexualidad

2010-04-16T16:12:00.001-07:00

¿Crees ser un reprimido sexual? ¿Cuál es la causa?

Los roles sexuales/sociales preestablecidos pueden ser fuente de represión si no se saben superar

La represión sexual no es algo que hayamos borrado de un plumazo con la llegada de la modernidad o del siglo XXI. Muchas veces te hemos hablado de temas tan polémicos como el nudismo o las relaciones sexuales. Cada uno lleva su sexualidad de una manera diferente pero ¿crees que todavía hay gente que no vive plenamente su sexualidad? La represión sexual puede ser causada por muchos motivos. Si crees que este puede ser tu caso, lo mejor es que te pongas en manos de un psicólogo o sexólogo que te ayude a resolver tus posibles traumas. Desde aquí vamos a apuntar a algunas de las posibles causas, tanto sociales como individuales, que pueden propiciar personalidades reprimidas.

En primer lugar nos topamos con el asunto de la religión. Desde este prisma de acción nos encontramos con dos tipos de reprimidos: los voluntarios y los involuntarios. Está claro que un religioso o religiosa debe de hacer gala de una enorme voluntad de represión si quiere cumplir con el requisito católico de la abstinencia. La represión, tal y como estamos viendo ultimamente por doquier, puede causar seres enfermos que abusen de su autoridad sobre los más débiles… desgraciadamente. Aquellos que han tenido una educación religiosa sexualmente represiva es posible que desarrollen pudores más o menos inconscientes. La represión de los instintos, en este caso, forma parte de la educación sentimental/sexual de la Iglesia. Y aunque no todos estén de acuerdo, sí es posible que un individuo desarrolle conductas represivas aún en contra de su voluntad.

Los tabús culturales sobre el propio cuerpo o la no aceptación de una orientación sexual discordante con la norma social también pueden ser un motivo poderoso para no dar rienda suelta al deseo sexual. Está claro que la sexualidad no responde solamente a impulsos físicos (si fuera así, este artículo no tendría lugar), sino que tu estado mental puede infuir muy mucho en la experiencia corporal. Así, una vida sexual saludable pasa por aceptarnos a nosotros mismos. También hay ocasiones en las que se puede estar desorientad@ respecto de los roles sexuales o sociales a adoptar en una relación. Por ejemplo, tradicionalmente se ha esperado de las mujeres que fueran sumisas, y que los hombres diesen el primer paso. ¿Qué pasa cuándo una mujer desea ser sexualmente agresiva? ¿Y cuándo un hombre quiere ser el agente pasivo? Muchos se reprimen en su deseo de romper con los estereotipos sexuales.

En el caso de los los religiosos, la represión es el camino a la abstinencia y es, por lo tanto, voluntaria

Por otro lado, y en un orden distinto, se encuentran aquellas personas que muestran una conducta represiva a causa de una situación previa traumatizante, como abusos o violaciones. Sin embargo, y sea cual sea el origen de la represión, en la base está el miedo. Puede ser rechazo hacia tu cuerpo, sentimiento de culpa, temor a la opinión del otro… averigua cuál es tu miedo y comienza a romper las barreras que no te dejan ser como quieres ser.

By:Mildred Reynoso

Ejercita el músculo pubiococcígeo

2010-04-16T15:56:00.000-07:00

Un ejercicio para potenciar el placer sexual

Apúntate a la moda de la gimnasia sexual

Hay muchas formas de potenciar el placer sexual. Existen los lubricantes, los juguetes, las fantasías, los disfraces, las posturas… y existen una serie de ejercicios físicos que hacen que tu organismo esté más predispuesto al placer. De la misma manera que vamos al gimnasio para fortalecr las extremidades, el abdomen o el trasero, los genitales también son un músculo que hay que cuidar. Apúntate a la moda de la gimnasia sexual y no dejes de experimentar con los resultados.

Lo primero que debes saber es que todos tenemos un músculo muy especial, el pubiococcígeo o músculo del placer, situado entre el hueso pévico y el coxis, en la base de la cabidad pélvica. En el caso de los hombres, el pubiococcígeo se sitúa alrededor de la próstata. Este músculo se tensa durante el orgasmo y provoca sensación de tirantez. Si comienzas a ejercitarlo mediante pequeñas contracciones se acumulará más cantidad de masa muscular… y eso quiere decir que habrá más concentración de sangre. Este nuevo y original ejercicio se puede practicar en cualquier lado, sin necesidad de cansancio y sudor.

Si los hombres aprenden a contraer levemente el músculo cuando las contracciones pre-orgasmo se produzcan, controlarán y retardarán la eyaculación. Esto se debe a que trabajas el pubiococcígeo, situado alrededor de la próstata, que es por donde pasa el semen antes de la eyaculación. En cuanto a las mujeres, es posible encontrar el músculo del placer mediante una sencilla exploración. Si introduces un dedo por la vagina y tensas un poco, como queriendo contener la salida de orina, sentirás que hay una pared que presiona tu dedo. Es ahí donde se encuentra el pubiococcígeo. Intenta encontrarte relajada cuando realices la exploración, de lo contrario es probable que otros músculos circundantes se tensionen y puedas confundirte. Si realizas ese mismo precedimiento unas cuantas veces a la semana, seguro que pronto empiezas a ejercitarlo.

Puedes empezar a contraer en cualquier momento del día (o de la noche)

Como ves, la salud sexual pasa también por un poco de saludable ejercicio físico. No en vano uno de los ejercicios cardiovasculares más completos es el hacer el amor. Como todo buen aficionado al gimnasio que se precie, seguro que sabes que siempre es bueno combinar la cardio con la musculatura. Y si la actividad física no te interesa demasiado, olvídate de músculos y esfuerzos y dedícate solo a practicar el sexo. Un buen chute de adrenalina nunca viene mal al organismo.

By:Mildred Reynoso

Posiciones excentricas

2010-04-14T16:53:00.000-07:00

Ojo, solo aptas para atletas, superhéroes o artistas de circo (Malabarista)

Esto ya está pasado de moda.

Que innovar en el sexo es necesario, todos lo sabemos. Pero a algunos no les basta con un simple cambio de postura sexual, necesitan darle una vuelta de tuerca más a la rutina. Y para ello se inventaron una infinidad de posturas sexuales, cada cual más arriesgada que la anterior. Sin ánimo de querer convertirte en el próximo contorsionista estrella del Circo del Sol, te proponemos una serie de posturas sexuales que se alejan bastante del cánon establecido y que te permitirán explorar nuevas fronteras sexuales al mismo tiempo que practicas estiramientos y gimnasia sexual. Esos sí, lo que en este artículo explicamos es solo apto para los más osados. No nos hacemos responsables de esguinces, caidas o contusiones.

- Postura de la carretilla: Seguro que de pequeño jugaste a hacer carreras con tus amigos en la posición de la carretilla. De adultos, este juego se practica en pareja y sin ropa. El hombre sujeta a la mujer por los muslos mientras ella se mantiene boca abajo con las manos o los brazos, dependiendo de la resistencia de cada una. En esta postura es el hombre quien dirige el ritmo, aunque la mujer es la que más y mejor trabaja su gimnástica corporal.

- Postura del trapecio: La mujer, siendo ya penetrada, se sienta encima del hombre y se va echando hacia atrás, lentamente, mientras el hombre la sujeta por las muñecas. Ambos se colocan en una postura de balanceo. Para que el trapecio funcione es necesario que la mujer se encuentre relajada y que el hombre sea capaz de mantener a su pareja por las muñecas sin que su excitación se vea resentida.

- Postura aspas de molino: La mujer se coloca tumbada y mirando boca arriba mientras que el hombre se echa boca abajo y en dirección contraria a su pareja. Así, y entrelazando las piernas, el hombre penetra a la mujer, cuyo clítoris rozará con las nalgas del hombre. Se trata de una postura muy ventajosa para ella, puesto que tiene total acceso a los genitales del hombre.

- Postura amazonas: aquí es el hombre el que se relaja y se tumba boca arriba, flexionando las piernas sobre su vientre y pecho, dejando que sea la mujer quien se siente encima de él y lo cabalgue. La penetración se hace de arriba a abajo y llega a ser muy excitante para el hombre, puesto que es su pareja la que lleva las riendas y el ritmo del coito. Algo totalmente diferente.

Para este tipo de posturas, el entrenamiento físico es esencial

- Postura acrobática: Si tu capacidad de elasticidad no está muy desarrollada, te recomendamos que mejor no lo intentes. Él se recuesta, dejando el cuerpo relajado y manteniendo la erección. Ella se sienta encima de él produciéndose la penetración. Es entonces cuando la mujer, con las rodillas flexionadas, se va tumbando de espaldas encima de su compañero. De esta manera el hombre tiene acceso a los pechos y el clítoris de ella. La mujer, al contrario, debe relajarse para poder disfrutar.

By: Mildred Reynoso

Las posturas sexuales más excéntricas

2010-04-14T16:35:00.000-07:00

Ojo, solo aptas para atletas, superhéroes o artistas circenses

Esto ya está pasado de moda.

Para este tipo de posturas, el entrenamiento físico es esencial

By: Mildred Reynoso

Sexo con el jefe ¿fantasía o realidad?

2010-04-14T16:04:00.000-07:00

Sexo con el jefe ¿fantasía o realidad?

Pasar de la fantasía a la realidad puede traer consecuencias indeseables

¿Es tu jefa una de tus fantasías sexuales?

Hay quien dice que cuando sexo y trabajo van de la mano las cosas se complican. El lugar de trabajo es foco más que propicio para enredos sexuales y líos de faldas. De entre todas las figuras de una empresa, es la del jefe la que más controversia provoca. Amados y odiados a partes iguales, hay muchos que se sienten atraídos irremediablemente hacia las figuras de poder. Políticos, líderes económicos, fuerzas del orden, profesores. Sin embargo, la figura que ostenta una mayor influencia de poder sobre tí es, sin lugar a dudas, tu jefe.

En el caso de las mujeres con un jefe masculino, la erótica del poder se impone. El hecho de ver en un solo hombre la ejemplificación del éxito profesional puede hacer que muchas sueñen con pasar una noche a solas con él. A veces se piensa de manera un tanto romántica: regalos, viajes, cenas… es una manera como otra cualquiera de escapar a la rutina. Las fantasías sexuales, además, suelen producirse con personalidades de la vida cotidiana, y poco importa que tu jefe no te suba el sueldo o que tengas que lidiar con su cabezonería a la hora de pedir las vacaciones, en cualquier momento puede aparecer en tus fantasías más eróticas. Si por azar estos pensamientos eróticos se hiciesen realidad, comprobarías que tu superior es como cualquier hombre. Bye, bye fantasía.

En los chicos con una jefa femenina, este mecanismo opera de manera similar. Muchos hombres se excitan pensando en una mujer activa que dirija, que les domine… y qué mujer hay más dominante para el imaginario masculino que aquella que lleva las riendas de una empresa, aquella que puede decidir sobre su destino laboral. Cuando una persona ocupa un cargo más elevado que el tuyo es muy normal que proyectes en él o ella deseos o fantasías. Otra cosa es pasar a la acción.

En el lugar de trabajo se suelen producir muchas tensiones sexuales no resueltas

Como ocurre con todas las fantasías, el hecho de que tu jefe te excite en sueños o que lo desnudes con la imaginación, no quiere decir te vaya a gustar en la vida real. Ni tan siquiera significa que desees hacerlo de verdad. Sin embargo, cuando el mero fantaseo empieza a materializarse es cuando llegan los problemas. Coquetear con tu jefe o jefa puede ser una práctica de riesgo… aunque sea más común de lo que nos pensamos. Si tu superior te invita a tomar una copa, calibra hasta que punto puede ser conflictivo. Pero si decides hacerlo, nuestro consejo es que ejerzas la discrección. Mejor no dar que hablar a los compañeros de la empesa. Ser el centro de las miradas (que no de las fantasías) no tiene que ser muy agradable.

By: Mildred Reynoso

El sexo ¿con luz o a oscuras?

2010-04-12T21:50:00.000-07:00

El término medio puede gustar a defensores de las dos posturas

¿Prefieres el influjo de la luna o la energía del sol?

Una de las grandes cuestiones cuando se practica el sexo es saber si se prefiere hacer a oscuras o con luz. Los hay partidarios de una y de otra modalidad, y también están aquellos que no se preocupan por esas nimiedades. Lo más importante de todo es practicar el sexo, una vez tengamos ese deseo resuelto, podremos empezar a preocuparnos por el cómo lo hacemos. Vamos a hablarte, pues, de las ventajas e inconvenientes del día y de la noche.

Normalmente aquellos que prefieren la oscuridad son un poco más tímidos. La noche evita que tu pareja sexual te descubra reburizándote, esconde defectos físicos y estimula el sentido del tacto, que tan importante es en las relaciones. En la oscuridad puedes intuir lo que está ocurriendo, pero no te topas de repente con una visión directa de los genitales. Hay personas a las que verse mientras practican el sexo les resulta muy chocante, sin embargo para aquellos a los que sí les excita, la oscuridad puede llegar a ser muy aburrida. El tacto lo puede todo, está claro, pero obervar aunque sea un poco te puede aportar sensaciones más extremas.

De este modo, la luz es más libertina. Los cuerpos se muestran y cada uno de los movimientos que hagas puede ser visto por el otro. En el fondo, todos tenemos algo de voyeur, por eso nos resulta tan emocionante hacer el amor a plena luz. Potenciar la vista puede ser de lo más estimulante, es como estar inmerso en tu propia película porno. Al mismo tiempo, el hecho de observar la cara de la pareja es una satisfacción, además de indicarte si está o no disfrutando. Sin embargo, el exceso de luz puede llegar a desconcentrar, ya que los referentes visuales son diversos y nuestra atención hacia el cuerpo del otro se puede ver mermada.

Para lograr un término medio, experimenta con las velas

El término medio es una de las opciones preferidas por la mayoría. Imagina una habitación con una fuente de luz tenue y localizada, que te permita ver el rostro de tu pareja y dibujar su silueta mientras os dedicáis a daros placer. También podéis optar por las velas, que desprenden una luz de lo más sensual sin llegar a esclarecer demasiado… para la tranquilidad de los más reservados.

La elección de la luz o la oscuridad depende de los gustos de cada uno. También tiene mucho que ver con el grado de soltura e inseguridad que tengamos en la cama. Si te da miedo encender la luz porque tienes prejuicios sobre tu cuerpo o porque te da vergüenza que tu pareja te vea gemir, es una pena. Si, al contrario, eliges la oscuridad para dar un plus de misterio y sutileza a tus relaciones, el otro puede comprenderlo y disfrutar contigo.

By: Mildred Reynoso

¿Es una ventaja ser imberbe?

2010-04-12T21:42:00.000-07:00

Si eres inexperto en el sexo, puedes buscar quien te enseñe aquello que (todavía) no sabes

Pon un imberbe en tu vida, a lo mejor te gusta

Ser imberbe es, según la definición del diccionario, ser joven e inexperto. En este blog, ser imberbe es sinónimo de no conocer a fondo los placeres que propone la sexualidad. Ser imberbe no es ser virgen, pero casi. En algún momento u otro, todos habéis sido así. Uno no nace sabiéndolo todo y se las apaña para aprender. Seguramente el hecho de no tener experiencia en el sexo puede ser un handicap a la hora de ligar, la confianza en uno mismo no está igual de desarrollada. También es posible que uno se lance al ruedo de las relaciones como se salta a una piscina desde el trampolín, sin pensárselo mucho. Cada cual afronta sus primeros pasos como puede pero… ¿crees que ser inexperto es un grado?

Quien más y quien menos tiene sus preferencias. Y es seguro que a mucha gente no le gusta estar con medio vírgenes. Prefieren la experiencia y la seguridad que confieren los años. Cuando se tiene una relación entre personas con el mismo bagaje se da una situación entre iguales. Los roles de dominador-dominado están impuestos por la personalidad, el juego, los gustos, etc. pero nunca de antemano. Una relación entre dos personas veteranas puede ser muy interesante porque es posible aprender del otro y contrastar experiencias. Los roles en la cama son intercambiables, siendo posible dirigir y dejarse dirigir.

El tener sexo con un imberbe lo cambia todo. Por mucha voluntad que ponga el susodicho, está claro que no hay un equilibrio de habilidades. Sin embargo, esta situación puede gustar a determinadas personas. Los hay que tienen vocación de maestros… ¡y en ámbitos que nadie imagina! Eso es precisamente lo que le ocurre a algunos, que ven en el imberbe la posibilidad de transmitir su sabiduría. Toparse con alguien así puede ser toda una suerte para quien está poco experimentado. Lo malo es que una vez que el aprendiz supere al maestro, este último partirá raudo y veloz en busca de una nueva presa. Los llamados “maestros” tienen muchas veces necesidad de adoración. Y qué mejor para ser adorado que el permanecer con alguien “inferior” en la cama. Otros juegan con los roles sexuales, les gusta sentir que tienen el mando y que la pareja está sometida a su experiencia.

El sexo entre imberbes suele ser bastante caótico, pero iniciático

Finalmente cabe la posibilidad de que el compañero sexual del imberbe se encuentre enamorado y no le importe mantener relaciones sexuales con alguien que todavía no es un as en la cama. Esas cosas suelen pasar. A la pregunta de si es o no una ventaja ser imberbe, nuestra respuesta no puede dejar de ser ambigua. Ser el chic@ de la clase menos aventajado nunca ha sido algo bueno… aunque si encuentras a alguien a quien le guste dar clases extraescolares, es posible que consigas aprender rápido y pasártelo muy bien.

by_Mildred Reynoso

Mi hijo se masturba ¿qué hago?

2010-03-26T22:12:00.000-07:00

Explorar las posibilidades del cuerpo es un paso obligado hacia la madurez sexual

En la adolescendia, las hormonas mandan.

Un día te das cuenta de que tu hijo tarda más de la habitual en tomar su ducha. Que no sale mucho de su habitación. Quizá hayas advertido que hay unas manchas sospechosas en sus sábanas, o que debajo de la cama guarda películas de temática un tanto más liberal que de costumbre. El historial del ordenador está borrado, y si no, lo encuentras inundado de infinidad de páginas web que a un censor de los de antaño le encantaría cerrar. Sí, tu hijo se masturba.

Las hormonas son así, y contra eso no se puede luchar. Si te preguntas qué debes hacer al respecto, la respuesta es nada. Dependiendo de la relación de complicidad que mantengas con tu hijo, podrás propiciar una charla alrededor de la masturbación y sus significados. Aun a riesgo de incomodar a un adolescente cuya intimidad (entre ellas la sexual) es sagrada. Hablar sobre el sexo de manera natural debería ser lo mejor, pero cada persona tiene una concepción distinta de dónde establecer los límites, así que debes mostrarte sensible con lo que crees que tu hijo necesita. Si lo que pasa es que no tienes ni idea de cómo actuar, nuestro consejo sigue siendo el mismo: no tienes por qué hacerlo, tu hijo no está rompiendo ninguna regla, ni tampoco haciendo nada que no hayas hecho tú antes ¿no?

Es posible que a algunos padres les cueste creer que sus retoños tienen impulsos sexuales, pese a que éstos no se generan de repente en la adolescencia, sino que están presentes (de diferente manera, eso sí) desde que somos muy pequeños. Lo que sí es cierto es que la masturbación (pre)adolescente es un signo de que se alcanza una madurez sexual, de que los instintos infantiles se dejan atrás. El hecho de descubrir la propia sexualidad es un paso obligado antes de empezar a explorar la relaciones compartidas, además de ser indicativo de una personalidad sana. Si tu hijo es capaz de aceptar su propio cuerpo y de encontrar placer en sí mismo, estará preparado para compartir esa experiencia con otra persona, cuando le llegue el momento.

La exploración de la propia sexualidad no puede ser sino benficiosa para tu hij@

La época en la que tocarse era pecado y sinónimo de condena eterna, ya ha pasado. Si todavía te queda algún prejuicio al respecto no hace falta que se lo transmitas a tu hijo, no le va a ayudar en nada. Solo le causará más confusión en una etapa de su vida en la que inicia una búsqueda continua de sí mismo. Inclusive en el ámbito sexual, por supuesto.

Por cierto, aviso a navegantes: no hemos estado empleando el género masculino con la idea de excluir al femenino, sino que utilizamos el morfema de género en pro de la economía lingüística. Lo cual significa que vuestras hijas también se masturban, aunque a nadie se le ocurra preocuparse por ello.

By: MIldred Reynoso

Mi hijo se masturba ¿qué hago?

2010-03-26T21:39:00.000-07:00

Explorar las posibilidades del cuerpo es un paso obligado hacia la madurez sexual

En la adolescendia, las hormonas mandan.

By: Mildred Reynoso

El anillo vibrador, ¿satisfecho con los resultados?

2010-03-26T21:15:00.000-07:00

Un juguete sexual muy popular que a algunos se les queda corto

Los juguetes sexuales añaden un elemento extra al sexo

Desde que la marca Durex llevara a las farmacias y parafarmacias su conocido anillo vibrador, Durex Play Vibrations, este juguete sexual se ha puesto muy de moda. Antes ya existía, lo podías encontrar en los sex shops sin problemas, pero el hecho de verlo expuesto en supermercados o grandes superficies lo ha convertido en un producto popular. Y también un tanto polémico… Hay quien afirma que siente placer con él y hay quien dice que no es más que una tontería. Mucho se ha comentado en relación a su calidad-precio y a la poca duración de la batería. Si te estás preguntando si se trata de un producto que merece la pena, aquí te dejamos un compendio de pros y contras para que puedas valorar por tí mismo.

El anillo vibrador es un juguete sexual, como hemos dicho, destinado a proporcionar una estimulación extra. Tanto del hombre como de la mujer. Dicho anillo se coloca en la base del pene, intentando que se mantenga bien sujeto cuando éste está erecto. El aparato tiene un botón para poder encenderlo y apagarlo cuando se desee, pero debes saber que no es eterno y que la batería dura una media hora más o menos. Además del anillo Durex, que es de usar y tirar y que cuesta 7 euros, tienes el Control Ring de la marca de preservativos Control. Cuesta unos 6 euros y, a diferencia del anterior, se le puede cambiar la pila de botón que lleva incorporada. Por lo que puedes guardarlo para otras ocasiones.

Existen bastantes modelos, más potentes y con más accesorios incluídos (como un consolador incorporado, por ejemplo) en los sex-shops. Los precios no son necesariamente más caros, tienes desde 4.90 hasta 15 euros por un anillo básico. Dado que el anillo vibrador está diseñado para estimular, si quieres conseguir mejores resultados deberás elegir la intensidad de dicha vibración. Si te apetece una vibración suave, es mejor que elijas la gama de farmacia (Control, Durex). Para una mayor potencia, visita las tiendas especializadas.

Durex Play Vibrations

Entre las ventajas del anillo está, como venimos repitiendo, una mayor estimulación del clítoris y de los labios externos de la mujer. Dependiendo de la posición, claro está. El hombre también puede sentir placer ya que el anillo vibra en la base del pene, estimulando sus testículos. Según dicen algunos, este juguete retardaría la eyaculación masculina, al estar agarrado alrededor del miembro. Es cierto que un juguete puede dar un toque distinto a las relaciones, un elemento más para poder divertirse… pero hay quien encuentra el ruido de la batería un tanto cansino, o que la intensidad de la vibración de manera continuada les entumece los genitales. Por otro lado, pagar 6-7 euros por 30 minutos, a algunos les resulta absurdo.

Como todo, depende de los gustos de cada uno. Pero desde aquí recomendamos que, para saber lo que no te gusta, lo pruebes primero.

By: Mildred Reynoso

El objeto de deseo de los hombres

2010-03-19T15:27:00.000-07:00

¿Qué tipo de mujer triunfa entre el público masculino?

Morenas y seguras de sí mismas

Al pensar en su mujer ideal, los hombres eligen una serie de rasgos comunes, de eso no hay duda. Si hacemos caso a la encuesta publicada por el portal web para buscar pareja, Match.com, los españoles tendrían como emblema de la mujer ideal a una señorita morena, proporcionada y con curvas, delgada, trabajadora, viajera y sexualmente liberada. Toda una Tomb Rider, por lo visto. Este modelo para el españolito medio no contrasta demasiado con las listas de las mujeres más deseadas en nuestro país. Como podrás comprobar, el objeto de deseo de los hombres parece centrarse en unos pechos voluptuosos (sin excesos), un look natural y fresco, unas piernas largas y una boca sugerente. Atrás quedan las mujeres artificiosas o los ángeles cándidos circunscritos al hogar. El carácter y la sexualidad ganan terreno.

La revista FHM publica cada año la lista de las féminas más sexys del panorama patrio, entre las que encontramos bastantes rubias (de bote) pese a la preferencia explícita de los españoles por las morenas de raza, todo hay que decirlo. En los tres primeros puestos nos encontramos con Pilar Rubio, Elsa Pataki y Amaia Salamanca. Tres señoritas que responden al cánon de la mujer cañón, agresiva y voluptuosa. Tanto Rubio como Pataki son mujeres que no tienen nada de cándidas, lo que entroncaría con las conclusiones de Match.com. Bajando puestos en la lista, Megan Fox y Scarrlett Johansson, que tambien pueden adherirse a la misma corriente de mujeres hipersexuales y exitosas.

Como vemos, el estereotipo de la rubia tonta y servicial se ha ido al garete. Ahora lo que prima son las curvas rotundas: culo y tetas, acompañadas de una bonita sonrisa. No hay que dejar pasar de largo el hecho de que casi todas estas mujeres se dediquen al mundo de la interpretación o la televisión. Es decir, son mujeres con voz, con una personalidad definida. Y no maniquís a las que solo vemos en las revistas (a excepción de Adriana Lima, en el octavo puesto).

La extrema delgadez y la ausencia de curvas no triunfan

Llegados a este punto es curioso toparse con una encuesta como la de la revista Akmen, donde se pregunta a los americanos cuál sería la mujer famosa más adecuada para una relación estable. Eva Mendes y Megan Fox vuelven a ser las ganadoras, aunque en la lista se incluyan mujeres de corte más angelical, como puedan ser Anne Hathaway o Kristen Bell. Cuando se trata de votar a las más guapa, los resultados cambian considerablemente. Vanity Fair realizó una encuesta para medir la belleza de las estrellas, y la elegida indiscutible fue Angelina Jolie… que sin embargo no es la preferida por los hombres como bomba sexual ni como compañera. La seguían Giselle Bündchen y Halle Berry. Para gustos los colores, señores.

By:Mildred Reynoso

¿Es la primavera la estación del sexo?

2010-03-19T15:20:00.000-07:00

El calor, los olores, la poca ropa... un contexto propicio para el encuentro sexual

La primavera es la estación de los sentidos

Después del gran letargo que supone el invierno, es de agradecer que ya estemos recuperando temperaturas un poco más moderadas. El sol empieza a asomar por entre las nubes. Y en las macetas de casa, gracias a Dios, brotan las primeras flores. Nosotros también revivimos, empezamos a disfrutar de la vitamina C, vamos guardando en los cajones las antiestéticas medias de lana, las engorrosas bufandas y los pesados anoraks. Es tiempo de empezar a disfrutar de la primavera. Pero ¿qué más conlleva esta estación? ¿Es verdad que revoluciona nuestros sentidos? Hay quien dice que, en primavera, la líbido se dispara. Vamos a intentar dislucidar que hay de cierto en todo esto.

Antes de nada, un hecho constatable. En primavera empezamos a quitarnos ropa y, en ocasiones, demasiada de golpe. Imagínate, tras unos largos meses de frío, las féminas empiezan a dejar ver sus piernas, sus brazos y sus cuellos… los hombres saben cómo culminará esta operación, ya están pensando en el bikini. Pero este paso intermedio en el que no se muestra nada pero todo se sugiere, es de lo más alentador para una sexualidad dormida después del invierno. Los chicos también empiezan a optar por las americanas o las camisetas de manga corta, mucho más sugerentes para la vista. En conclusión, podemos afirmar que en primavera la gente está más contenta, reina un tiempo perfecto y todo ello anima a salir y relacionarse. Un buen empujón hacia las relaciones sexuales, evidentemente.

La primavera es un regalo para los sentidos. La exposición del cuerpo a los olores de las flores, al sol, a una brisa cálida… puede hacer que nuestras sensaciones empiecen a funcionar a mil revoluciones. Según aseguran los expertos, las temperaturas elevadas no hacen sino propiciar la segregación de hormonas, entre ellas la melatonina y las feromonas, que son dos de las hormonas decisivas para la atracción sexual. Estos razonamientos pseudo-científicos no pueden ser para nada concluyentes, pero tampoco podemos negar una cierta influencia climática.

Todo el mundo parece florecer en primavera

En definitiva, está claro que el ambiente que se genera durante la primavera es de lo más festivo, todos salimos más, los parques y las terrazas de los bares se llenan. Es normal que la gente se relacione y esté feliz, y que eso se traduzca en el comportamiento sexual. Además de las hormonas, creemos que hay muchos más elementos que son decisivos para que la atracción sexual se produzca, sobretodo tendiendo en cuenta que la sexualidad es también una cuestión de sugestión. Desde aquí esperamos que disfrutes de la primavera lo máximo posible.

By: Mildred Reynoso

Nuevos avances en el tratamiento del SIDA

2010-03-19T15:15:00.000-07:00

Conoce las últimas noticias en relación a la transmisión y cura del virus

The Brighton AIDS Memorial. Homenaje a las víctimas del SIDA

El SIDA es una enfermedad relativamente joven. El Síndrime de la Inmunodeficiencia Adquirida fue descubierto a pricipios de los años 80 por los franceses Luc Montagnier y Françoise Barre-Sinoussi, Premio Nobel compartido en 1983. Desde entonces, los avances en la materia no han parado de sucederse. Si durante los primeros años contraer la enfermedad era sinónimo de muerte y lacra social, ahora las personas contagiadas tienen una calidad de vida considerablemente mejor. Sin embargo, queda mucho por hacer. Como todo en medicina, periódicamente se hacen públicos nuevos avances y prestaciones. En España el número de afectados por el virus del VIH supera los 140.000, por lo que consideramos que una puesta al día respecto a las novedades que atañen a la enfermedad, no está de más.

En nuestro país hace ya más de diez años que la transmisión del virus de madres a hijos está prácticamente erradicada. No se trata de un proceso muy complicado, tan solo es necesario que la madre comunique a su médico que es portadora del virus VIH, para que se proceda con el tratamiento, antes y después de la gestación. Pero en muchos países que no pertenecen al llamado primer mundo, el SIDA sigue siendo a día de hoy causa de mortalidad masiva, y las infecciones por embarazo o falta de higiene se suceden año tras año. Sin embargo, y según ha informado una organización ligada a la ONU, se prevee que para el año 2015 se habrán erradicado los contagios a través del embarazo. Ello da buena cuenta del esfuerzo de las múltiples campañas anti-SIDA que se vienen realizando sobre todo en el continente más afectado, África.

Otros descubrimientos científicos nos brindan datos menos optimistas. La revista Nature Medicine publica un estudio en el que se plantea la eficacia del tratamiento común contra la enfermedad. Así, se ha observado que, pese a que los medicamentos actuales consiguen controlar los níveles de SIDA en la sangre, una vez se abandona el tratamiento el virus infecta nuevas células, se multiplica y suben los niveles en sangre. Según los médicos que han realizado el estudio, los resultados del mismo ponen en tela de juicio la efectividad de los procedimientos actuales e invitan a replantearse los protocolos médicos. Otra de las opciones que se ha descartado como la solución definitiva es la famosa vacuna contra el SIDA que se descubrió en Tailandia. Los hechos nos demuestran hoy que sus efectos son débiles y duran menos de un año.

La erradicación pasa actualmente por la prevención

Otro de los campos específicos donde se sigue investigando es la transmisión vaginal del virus. Un grupo de investigadores de la Universidad de Michigan ha descubierto que la lectina de plátano puede servir para frenar su contagio. Se está pensando en aplicar dicha lectina a los geles vaginales, que llevan años investigándose como posible complemento para frenar una infección por vía vaginal. Como nota un tanto más esperanzadora, la Seguridad Social española ha aprovado la intervención quirúrgica de más de 6000 seropositivos para restablecer sus rostros, afectados por lipoatrofia facial, que es un cese en la producción de grasa en la cara, derivado de la infección. El tratamiento de la lipoatrofia pasa a ser parte del grupo de prestaciones gratuitas en nuestro país.

Como ves, se sigue trabajando día a día para avanzar en el tratamiento de la enfermedad, además de en su erradicación a través de la educación sexual. Lo más importante hoy en día es, sin lugar a dudas, la prevención. Tan importante es que los pacientes tengan una alta calidad de vida y posibilidades reales de curación, como que todos nos concienciemos y tomemos medidas de prevención. Utiliza siempre preservativo si no conoces tu historial médico o el de tu pareja. No dejes pasar el tiempo y acude a realizarte las pruebas del SIDA, que son anónimas y gratuitas.

By: Mildred Reynoso

La genitalidad: relaciones sexuales coitales

2010-03-10T08:08:00.000-08:00

Cuando una relación amorosa con otra persona se vuelve más duradera, estable y segura, la vivencia del amor adquiere matices diferentes. Se desea tener mayor intimidad y cercanía, tanto emocional como física. Esto hace que muchas parejas sientan mayores
deseos de “hacer el amor”. Esta frase hace referencia a las relaciones sexuales coitales, las cuales consisten en dar y recibir caricias eróticas hasta llegar a la penetración del pene en la vagina (coito). Estas relaciones permiten el intercambio de amor, sentimientos, placer y comunicación. Por eso, lo más adecuado es que se vivan dentro de una relación de pareja seria, estable y comprometida.

Muchos y muchas adolescentes tienen experiencias coitales por curiosidad, porque se dejaron llevar por el momento o por presión de otras personasHay varias cosas que se deben tomar en cuenta, al tener relaciones sexuales coitales, como por ejemplo: (amigos/as, novio, novia). Es importante que se llegue a vivir un encuentro coital por decisión personal y de pareja, tomando en cuenta los riesgos y buscando las formas de protegerse.

• La relación coital no es la garantía de que la relación va a durar más o que va a ser mejor.
• Cuando se tienen relaciones coitales debe garantizarse tu protección y la de tu pareja. No se debe poner en riesgo la salud física o mental de ninguno. Esto implica el uso de métodos de protección (como el preservativo, porque previene el embarazo y las ETS/VIH-SIDA), la fidelidad, la comunicación, el respeto, la no-violencia.
• En la medida de lo posible, se debe tratar de que los encuentros coitales se lleven en lugares adecuados, que permitan la intimidad y la posibilidad de disfrutar de la experiencia sin presión por el tiempo o porque alguien va a llegar. Muchos y muchas adolescentes practican el coito en condiciones que no son las más indicadas para que ambos obtengan el mayor nivel de placer físico (especialmente la mujer, que por sus procesos biológicos requiere de más tiempo para alcanzar el orgasmo) y para compartir la cercanía emocional que produce el encuentro sexual.

Es muy importante que las y los adolescentes puedan tener claridad sobre las ventajas y desventajas de tener relaciones coitales en esta etapa, así como de lo que quieren, piensan y sienten, a fin de que puedan tomar una decisión, individual y en pareja, y actuar responsablemente.

By: Mildred Reynoso

El sexo después del embarazo

2010-03-10T08:03:00.000-08:00

¿Cuándo es el momento adecuado para retomarlo?

El cansancio puede hacer descender la líbido

La llamada “cuarentena” después del parto existe y muchas son las mujeres que no pueden retomar su vida sexual inmediatamente. Desde aquí te explicamos por qué pasa y hasta cuándo puede durar. Hay que tener en cuenta que, después de dar a luz, el cuerpo de la mujer necesita un tiempo para volver a ajustarse y recuperar su anterior estado físico. Estamos hablando de las secuelas del parto, que no siempre son necesariamente físicas, sino que también pueden llegar a ser mentales. Los médicos recomiendan unos cuarenta días de abstinencia, pero todo depende de la situación personal de cada madre.
Algunos estudios apuntan a que el tiempo medio de espera suele rondar las seis semanas. Hay algunas cosas que matizar a este respecto, puesto que no todos los partos son iguales. Si a la mujer se le ha practicado una cesárea, es muy posible que se recupere antes y que empiece a sentir deseos sexuales pasadas menos semanas. Sin embargo, en el caso de un parto vaginal se calculan entre cuatro y seis semanas. Este baremo puede alargarse si ha sido un parto vaginal con Episiotomía, es decir, si para favorecer la salida del bebé se ha hecho un corte en el perimeo. Si así es, se necesita un tiempo prudencial para que la herida cicatrice y se puedan retirar los puntos de sutura.

Además, muchas mujeres notan que su cuerpo les es extraño, no se reconocen en él y, por lo tanto no se sienten cómodas y atractivas. Hay que dar un tiempo para que tu organismo vuelva a regularse y a recuperar la forma. Eso llegará, solo tienes que darte un poco de tiempo. Por otro lado, la líbido puede quedar inhibida por causas externas o de carácter psicológico, como puedan ser la entrega total al bebé o el cansancio que esto conlleva. Los nervios ante la responsabilidad que conlleva criar a un hijo tampoco son de gran ayuda a la hora de relajarse y disfrutar del sexo. Por otro lado, la nueva situación puede ser también problemática para el hombre, puesto que su pareja pasa de ser mujer a ser madre, un hecho que a algunos les cuesta asimilar, perdiendo el apetito sexual por la pareja.

La llegada del bebé resta intimidad a la pareja

Tras la llegada del bebé, los hábitos de ambos se modifican y la intimidad se ve afectada por una nueva persona que necesita de la atención de los dos padres. Algunos dejan de lado el sexo y prescinden de cuidar su relación. Esto puede ser peligroso de cara a una buen entendimiento y química entre los dos. Los médicos recomiendan que las relaciones sexuales se pueden retomar una vez hayan finalizado las pérdidas de sangre de la mujer. Se debe empezar poco a poco y sin presión, ya que es probable que en las primeras semanas ella sienta molestias o dolores si se le ha practicado una episotomía. También puede ocurrir que sufra de sequedad vaginal durante unos meses, por lo que tener a mano un buen lubricante os puede ayudar mucho. Y, sobretodo, si tienes algún trastorno sexual no dudes en consultar con tu ginecólogo que será quien mejor te pueda aconsejar.

By: Mildred Reynoso

¿Existe el matrimonio perfecto?

2010-03-09T10:28:00.000-08:00

Tomamos ejemplos de la vida pública pero ¡no es oro todo lo que brilla!

¿Crees que la dicha durará para siempre?

¿Nunca has pensado en lo divinas y enamorados que parecen aquellas parejas famosas que vemos en revistas o programas de televisión? Siempre con la sonrisa, el pelo y la piel perfectas, siempre con las palabras justas y los nervios calmados. Sin rastro de ojeras o de preocupaciones. Puede que te preguntes por qué no puedes tú ser como ellos, vivir el amor de manera pasional y perfecta, sin las complicaciones del día a día. Tenemos ejemplos asquerosamente perfectos, como el elegante matrimonio Obama o la ya consolidada relación entre Demi Moore y Ashton Kutcher. Sin embargo, no te dejes engañar por las apariencias, puesto que solo responden a una vida pública y no a la realidad cotidiana que todos sufrimos. Sí, incluso los Obama.

La propia Michelle Obama reconocía en una entrevista concedida a una revista que el matrimonio es difícil y que nadie te avisa antes de casarte. El exceso de trabajo, los problemas económicos, opiniones distintas, intereses profesionales alejados, modos de vida diferentes o cuestiones peliagudas como los hijos o las amistades pueden hacer que la tranquilidad de una pareja bascule hacia las complicaciones o el tedio. Y si no, mira lo que les ha pasado a famosos tan supuestamente perfectos como Angelina Jolie y Brad Pitt. Los rumores de infidelidad por parte de él, y la falta de intimidad que suponen seis hijos, no harían sino ir en contra de la felicidad del matrimonio. Lo mismo les ha pasado a los Beckham. Victoria y David se ven obligados a mantener una relación a distancia debido a los compromisos profesionales del futbolista. Y eso sin contar con los dramas de infidelidades pasadas.
El matrimonio, o la unión de hecho, es un pacto constante con el otro. Debes hacerte de respetar al tiempo que respetar al otro, un equilibrio un tanto complejo que algunas veces se inclina hacia una parte y en ocasiones, hacia la otra. El diálogo constante y la negociación son siempre una buena pauta, así como el hecho de establecer unas normas de convivencia esenciales para ambos. Sin embargo, cuando estás enamorado (suponemos) y quieres que lo tuyo marche, se debe ser flexible y tener la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones. Los rumores incesantes de crisis siempre han acechado a la pareja formada por Tom Cruise y Katie Holmes, que sin embargo se esfuerzan continuamente por manifestar públicamente una actitud forzada de perfección y felicidad. Si este es tu caso, lo mejor es que te quites la venda de los ojos y comiences a ver la realidad. Lo contrario, no es sano y te hará sufrir.

La imagen pública de los famosos no se corresponde con su vida privada

Los problemas no se solucionan simplemente olvidándote de que existen. Lo mejor es hacerles frente y tratar de encontrar una solución, por tí y por tu pareja. Los matrimonios pasan por distintas fases, es posible que te encuentres en medio de un momento difícil y que debas tomar decisiones importantes. Lo primero es que reflexiones detenidamente sobre el estado de tus sentimientos y sobre lo que te hace sentir mal. Si concluyes que quieres a tu pareja, encontrad una fórmula de convivencia o simplemente avivad la llama dejando de lado obligaciones o rutinas. Si, por el contrario, ves que el fuego se ha extinguido, no te esfuerces en disimular a los ojos de los demás. Piensa que un matrimonio no siempre dura para toda la vida.

By :MIldred Reynoso

El Chancroide

2010-03-09T10:10:00.000-08:00

Se trata de una ETS y afecta mayormente a los hombres

El Chancroide es una enfermedad muy dolorosa

La enfermedad conocida como Chancroide es una de las llamadas Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) de las que hay que cuidarse, Se trata más bien de una dolencia que se localiza en los países tropicales, como puedan ser India, Senegal, Nigeria, Sudán, etc. Sin embargo, se han dado casos de personas que infectadas, sobretodo varones no circuncidados, que son el grupo de mayor riesgo. El virus causante de la infección se llama Haemophilus Ducreyi y se transmite por contacto sexual.

El Chancroide produce en la persona afectada una serie de úlceras en los genitales que pueden llegar a sangrar o a supurar, por lo que el contacto con otros genitales (y si tienes algún corte y magulladura, peor) es una práctica de riesgo. Los síntomas de esta dolencia no son nada agradables, pero si estás interesado en el tema lo mejor es que sepas unas cuantas cosas. Los primeros indicios de enfermedad se desarrollarán entre un día y dos semanas a partir de la infección, tiempo que corresponde al período de incubación. La mayoría de hombres manifiestan una sola úlcera mientras que las mujeres suelen tener cuatro o más, aunque menos dolorosas, y localizadas en los labios interiores. Dicha úlcera tendría un aspecto gris amarillento, con bordes irregulares.

Es posible que las úlceras, si no se tratan inmediatamente, se rompan, lo que producirá un intenso dolor. Según algunos estudios, se afirma que, en el 50% de los casos, una infección por Chancroide viene acompañada por una infección de los nódulos linfáticos de la ingle, que también pueden llegar a inflamarse considerablemente. Esta adenopatía, más la aparición de unas úlceras de aspecto sucio, son lo que propician un diagnóstico a favor del Chancroide. Por otro lado, el médico realizará una serie de exámenes para descartar que no se trate de otro virus, como el Treponema Pallidum, comunmente el causante de la Sífilis, que es otra de las Enfermedades de Transmisión Sexual. Con tal de verificar que no se trata de Sifilis, es necesario un estudio serológico pasados los 7 días de la aparición de la primera úlcera.

Mejor prevenir que curar, usa siempre condón

El Chancroide se trata con antibióticos y las heridas suelen cicatrizar al cabo de dos semanas. En cuanto a la manera de evitarlo… lo único que te podemos decir es que uses siempre el preservativo, reduciendo así el riesgo a contraer cualquier enfermedad y no solo el Chancroide. Si piensas que puedes estar infectado, lo primero que debes hacer es acudir al médico con urgencia y, ya de paso, llama a tus ex-parejas sexuales para que también se pongan en manos de un especialista que las trate. Mientras las úlceras no cicatricen , el virus puede afectar a segundos. Por último, se debe ser muy cuidadoso con esta enfermedad, pues el Chancroide es un factor de riesgo para contraer el virus VIH o Sida.

By: Mildred Reynoso

Mi pareja me evita ¿qué puedo hacer?

2010-03-07T16:03:00.000-08:00

Enfréntate a la realidad y propón una solución consensuada

La incomunicación en la pareja puede ser una de las causas

Todos recordamos los finales felices de las películas en los que los enamorados se besan apasionadamente y el tiempo se detiene. Los créditos aparecen y finaliza la historia. Pero nadie nos cuenta qué les pasa después: cómo llevarán su día a día, el estrés del trabajo, el aburrimiento, las manías del otro, los olores corporales, los pelos en la ducha, los ronquidos durante la noche y un montón de etcéteras más. Seamos realistas, llevar adelante una relación de pareja es difícil.

El enamoramiento puede ser como una droga que nos mantiene exaltados a todas horas y que conduce nuestros pensamientos hacia la otra persona. Gastamos nuestras energías en imaginar un futuro conjunto. Muchos sueños se proyectan en el otro… a la vez que muchas inseguridades y anhelos personales. Nos creemos más fuertes de lo que somos porque alguien apoya nuestro proyecto de vida. Olvidamos, a fin de cuentas, que el otro también es un individuo y que, como tal, debe desarrollarse por separado y buscar su propio sistema de valores. Compartir unas expectativas de futuro no significa compartirlo todo. Démonos un espacio para ver quiénes somos y hacia dónde vamos. Y dejemos que nuestra pareja haga lo propio.

Hemos de tener claro que las relaciones amorosas no son una balsa calma. Hay momentos malos y buenos, hay fases de búsqueda y fases de placer. Cuando una pareja lleva mucho tiempo juntos es normal toparse ante momentos de crisis en los que uno de los dos se desmarca y empieza a evitar al otro ¿Por qué? Normalmente evitamos a nuestra pareja porque tememos enfrentarnos a la verdad, a la nuestra y a la del otro. Es posible que el amor se haya acabado, pero también es posible que los dos miembros del clan hayan evolucionado separadamente y ya no sepan qué decirse.

Dar espacio al otro es esencial

Todos tenemos miedo a que nuestro universo se desestabilice. Y cuando la persona que duerme a nuestro lado, y con la cual hemos construido nuestro lugar en el mundo, aparece ante nosotros como una extraña, solemos reaccionar evitando el problema de raíz. Los síntomas pueden ser la falta de apetito sexual, de conversación, de momentos de soledad en pareja. De repente el otro comienza a tener un millón de ocupaciones y amistades que no conocías, moviéndose en un nuevo espacio del que tú estás excluido.

¿Qué es lo que puedes hacer? Las opciones son varias, pero todas ellas pasan por calibrar en qué punto se encuentra vuestra relación. Existen psicólogos especializados en problemas de pareja que pueden ayudaros a mejorar la comunicación y el mutuo entendimiento. Acepta que tu pareja no simboliza, pese a lo romántico de la propuesta, una media naranja: no puedes proyectar todos tus deseos y carencias en el otro, aprende a ser autosuficiente y flexible. No hay una sola manera de entender las relaciones, encuentra la tuya.

Si tu pareja te evita, te debe una explicación. Sin embargo, si te encuentras ante una situación de total incomunicación, imposible de remediar, quizás sea mejor enfrentarse a la realidad, aprender a volar sólo e incluso buscar pareja nueva.

By: Mildred Reynoso

Posturas sexuales recomendadas en el embarazo

2010-03-07T15:56:00.000-08:00

Conoce cuáles son

Descubre las posturas sexuales recomendadas en el embarazo

Si el embarazo transcurre con normalidad y tanto la mamá como el bebé se encuentran en perfectas condiciones, no existe impedimento alguno, para tener sexo durante el embarazo.

Si bien a muchas parejas les puede llegar a incomodar la idea de mantener relaciones sexuales cuando están esperando un bebé, a otras en cambio, por acción de las hormonas del embarazo, pueden darle más ganas que nunca de tener sexo y expresarse su amor.

Si este último es tu caso, aquí van algunas posturas sexuales recomendadas en el embarazo, ¡toma nota!

-La mujer encima del varón: de esta manera la mujer tendrá un mayor control de la situación y podrá controlar la profundidad de la penetración.

Quizá con esta posición, puedas sentirte más segura, aunque es una postura que te cansará más.

Como ayuda, puedes pedirle a tu pareja que coloque sus rodillas como respaldo y así mantener erguida tu espalda y tener un punto de apoyo.

-Ambos en posición lateral: una de la más recomendada, ya que de esta manera hay un contacto más estrecho entre ambos cuerpos, es la más descansada ya que no te exigirá un gasto físico importante.

En esta posición puedes permanecer totalmente recostada sobre un costado de tu cuerpo o ligeramente reclinada sobre uno de los codos. Esta última variante te permitirá mayor movilidad.

-La mujer sentada a horcajadas de su pareja: resulta bastante cómoda para la mujer.

Puede practicarse sobre la cama o sobre una silla. Si lo haces sobre la cama, puedes sentarte sobre tu pareja, o puedes estar ambos sentado frente a frente.

Si prefieres hacerlo en la silla, deberás colocarte sentada encima de tu pareja, y lo puedes hacer tanto de frente como también dándole la espalda.

Lo importante de todo, es que encuentres la postura que te haga sentir más cómoda, a ti a tu pareja, que no te canse en exceso ni te produzca dolor o incomodidad.

Recuerda que por tener sexo en el embarazo, no existe riesgo de lastimar a tu bebé y no existe una contraindicación para ello, al menos claro, que tu médico te lo indique por algún problema en concreto.

En esta etapa, muchas parejas viven su sexualidad de una forma mucho más armónica, romántica y sin presiones, por lo que es interesante seguir el instinto y entregarse sin motivos de preocupación ni angustia.

By: Mildred Reynoso